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Descrizione
Due stimate esperte nel campo della salute e della psicologia condividono un anno di preziosi consigli per nutrire il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito.
Perfetti da inserire nella vita quotidiana, questi piccoli cambiamenti producono un effetto cumulativo, che mira ad un miglioramento olistico globale e a una vita più lunga.
Oltre a proporre consigli accessibili e pratici, organizzati per stagione, e sostenuti dalle più recenti scoperte mediche, Rendi Migliore la Tua Vita, include anche degli esercizi per allenare la mente, citazioni cariche d’ispirazione e ricette salutari – tutto ciò pensato per promuovere un Tu felice, in salute e intelligente.
Diventa la persona che hai bisogno di diventare.
"Sia che tu scelga di seguire i consigli giorno per giorno, o semplicemente tu decida di utilizzarli quando ti serve la giusta ispirazione, questo libro ti eleverà, ti ispirerà e ti incoraggerà con la sua affettuosa saggezza."
- Eminé Ali Rushton, Responsabile Salute e Bellezza della rivista Psychologies
Indice
Introduzione
- Primavera
- Estate
- Autunno
- Inverno
Indice
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Dettagli Libro
| Editore | Eifis Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Libro - Pagine: 304 - 16,5x20cm |
| EAN13 | 9788875171711 |
| Lo trovi in: | Corpo, Mente e Spirito |
Autori
Ilona Boniwell insegna Psicologia positiva nella University of East London e dirige il primo master europeo in Psicologia positiva applicata. Tra le sue pubblicazioni: «Oxford Handbook of Happiness» (curato con S. David e A. Conley Ayers, 2014).
Patricia Macnair, medico specializzata in active ageing, giornalista, collabora con BBC, Elle, Guardian.
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Recensioni Clienti
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Elena
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Libro pratico da usare e molto interessante. Offre ogni giorno degli spunti su cui riflettere alternandoli ad azioni che ti cambiano la giornata. E' diviso in stagioni, giorni e a tema per cui lo si può consultare ogni giorno o aprirlo a caso all'occorrenza.
