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Respira

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 32
  • Formato: 28,5x24,5
  • Anno: 2016

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Un racconto illustrato sulla capacità di respirare bene.

Respira è libro illustrato, un dialogo tra un bambino e la sua mamma poco prima di andare a dormire.

Ciò che il libro presenta è una serie di esercizi illustrati in grado di aiutare i più piccoli a prendere coscienza del proprio respiro.

E perché è importante respirare bene?

Se respirare è un atto fisiologico, innato in ogni essere umano, non dovremmo preoccuparci di come lo facciamo. Quando contempliamo un bebè che dorme, possiamo vedere come la sua pancia si muove a ogni espirazione. Ma con il passare degli anni, questo respiro più addominale e completo si perde, il diaframma inizia ad atrofizzarsi e passiamo ad una respirazione più superficiale.

Recuperare una respirazione completa è un passo molto importante per rientrare in contatto con il proprio corpo.

Se lo insegniamo ai bambini sin da piccoli, forniamo loro gli strumenti per vivere in maniera più profonda a partire dal gesto più semplice e necessario che noi tutti compiamo: respirare.

Però siccome la teoria può sembrare complicata e i bambini vivono di storie, questo libro presenta una serie di esercizi illustrati adatti ai più piccoli così come avviene già in molte scuole e comunità.

Alcuni degli esercizi proposti sono tratti dallo yoga, dal tai chi, dal qi gong e dalla chinesiologia. 

Età di lettura: da 4 anni.

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AUTORE

Ines Castel-Branco è nata a Lisbona, trasferita a Barcellona, con Ignasi Moreta ha fondato Fragmenta Editorial e si è dedicata con passione all'affascinante mondo della tipografia e dell'impaginazione dei libri. L'amore per i libri per l'infanzia è cresciuto al punto che ha deciso di dare vita ad una collana per bambini.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 20 giugno 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

unico pregio l'approccio per i più piccoli e un approccio immediato e sintetico , però carattere troppo generelista e improntato un pò alla new age

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Scritto da: - 17 giugno 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Illustrazioni splendide, molto poetiche , che accompagnano benissimo la descrizione delle varie modalità di respirazione proposte. Un libro bellissimo, anche come idea regalo, che ha entusiasmato mio figlio di quattro anni ma che va benissimo anche per bimbi molto più grandi.

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Scritto da: - 23 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

un libretto da leggere e usare con i bambini, non solo è lettura ma anche esercizio e presa di coscienza personalmente lo utilizzo con i miei bambini ed essendo insegnante anche a scuola durante l'attività motoria e in alcuni casi per aiutare i bambini a calmarsi

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Scritto da: - 16 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro meraviglioso, veramente invitante per genitori e figli, Un viaggio da fare assieme. Buono il linguaggio per i bambini, adatto anche a chi vuole imparare a respirare e portare serenità.

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Scritto da: - 15 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Nel complesso un libro utile. Ho trovato la parte finale del libro - la guida alla lettura - più esaustiva e precisa rispetto alla parte più corposa, quella con le illustrazioni (molto carine). Ho potuto mettere in pratica con i bambini grazie a quella parte finale, che mi ha chiarito meglio esercizi e utilità.

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Scritto da: - 14 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Bellissimi i disegni, il linguaggio è molto semplice e coinvolgente. Mi ha aiutato a comprendere il significato di alcune posture e pratiche :) Spero tanto che piaccia ai miei bimbi!

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Scritto da: - 7 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho acquistato dopo aver letto il libro ulteriori sette copie per regalare ai nipotini

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Scritto da: - 5 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Mi è proprio piaciuto questo testo! l'ho acquistato proprio perché nel mio lavoro porto ai bambini momenti di consapevolezza a partire dal corpo e quindi sono curiosa quando "scovo" testi che trattano di questi argomenti! Letto e praticato... e soprattutto ho ritrovato condivisioni! Bello essere in rete e in sintonia!

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Scritto da: - 18 gennaio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Letto in una sera prima di andare a dormire con mia figlia di 8 anni. Ci siamo divertite ad eseguire gli esercizi proposti per la respirazione. La barchetta e l'albero sono i nostri preferiti. Consigliatissimo.

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