Respirare Bene

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Respirare Bene

Tecniche ed esercizi per migliorare la salute e ritrovare l'armonia psicofisica

Nancy Zi

  • Prezzo: € 12,00

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Una respirazione corretta e cosciente permette di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente,... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Una respirazione corretta e cosciente permette di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donandoci forza, equilibrio e vitalità. La respirazione è centrale in tutte le antiche discipline psicocorporee, dallo yoga, alle arti marziali alla meditazione.

Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice ci offre un programma completo di rieducazione del respiro basato su semplici esercizi e tecniche di visualizzazione finalizzati a raggiungere un profondo benessere del corpo e della mente e a vincere in modo efficace alcuni specifici disturbi, quali lo stress, l'insonnia, il mal d'auto, le tensioni muscolari, la difficoltà di concentrazione e molti altri ancora.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 1989-2011
Formato Libro - Pagine: 124 - 14x21cm
EAN13 9788857302683
Lo trovi in: Respirazione

Autore

Nancy Zi, americana ma cresciuta in Cina, si è laureata in musica alla Millikin University nell'Illinois (USA). Unendo la passione per il canto con l'interesse per il qi gong, ha inventato una tecnica respiratoria chiamata qi yi.

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