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Descrizione
Le emozioni sono come le onde del mare. Sono rapide, transitorie, ma lasciano strascichi lunghissimi. Il nostro vero potere è imparare a riconoscerle, ad accoglierle, a gestirle e, infine, a esprimerle.
Quante volte, dovendo gestire un conflitto al lavoro o in una relazione affettiva, trovandoci ad affrontare un problema o semplicemente qualcosa che ci mette a disagio, ci sentiamo sopraffatti dalle emozioni?
Le emozioni sono come onde di un mare mosso che non siamo in grado di contenere, ci sommergono e ci lasciano in balia della loro stessa potenza, naufraghi senza possibilità di reazione.
"Restare in Piedi tra le Onde" è un salvagente che non solo ci aiuta a rimanere a galla, ma, soprattutto, ci insegna a gestire le emozioni per poi utilizzarle a nostro favore, sfruttando il loro immenso potenziale.
Il nostro mondo emotivo, infatti, è il sistema di comunicazione più immediato che abbiamo a disposizione e, se usato al meglio, può metterci in contatto molto velocemente e molto profondamente con le persone che ci circondano. In sostanza le emozioni segnano le nostre relazioni.
Questo ragionamento può apparire scontato, ma non lo è affatto. Infatti, non esiste ancora nessuna bacchetta magica per accordare il nostro mondo emotivo a quello dei nostri affetti più cari, o dei colleghi e dei conoscenti. Per farlo bisogna mettersi in gioco con tutto il proprio corpo e la propria mente. Senza sconti.
Bisogna prima imparare a riconoscere le emozioni, poi dobbiamo accoglierle per poterle decostruire, e solo allora saremo in grado di esprimerle al meglio.
"Restare in Piedi tra le Onde", attraverso teorie, storie vere ed esercizi, accompagna i lettori in un percorso di crescita intenso e potente, che insegna a modificare in meglio le relazioni affettive ed emotive che ci connettono con tutte le persone che ci circondano e che di fatto definiscono la nostra vita.
Non sarà facile, ma alla fine ne varrà la pena.
Dettagli Libro
| Editore | Mondadori |
| Anno Pubblicazione | 2023 |
| Formato | Libro - Pagine: 297 - 14x21,5cm |
| EAN13 | 9788804766285 |
| Lo trovi in: | Crescita Personale |
| Posizione in classifica: | 3.356° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autore
Gennaro Romagnoli è uno psicoterapeuta specializzato in ipnosi e meditazione. È autore di "Psinel", podcast di psicologia e crescita personale. Si occupa di divulgazione online dal 2007. Aiuta le persone a intraprendere un percorso di sviluppo personale basato sulla ricerca scientifica. Nel 2020 ha lanciato Clarity, la prima app italiana per imparare a meditare e a gestire meglio le emozioni e i pensieri.
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