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Ricette per Succhi e Smoothie a Base di Super Alimenti

Un programma sano per perdere peso, disintossicarsi, ringiovanire e molto altro grazie ai super integratori.

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Ricette per Succhi e Smoothie a Base di Super Alimenti

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Cerchi un modo semplice per accrescere il livello di energia, godere di migliore salute, perdere peso e sentirti in forma smagliante senza troppi sacrifici? Ricette per succhi e smoothie a base di... continua

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Descrizione

Cerchi un modo semplice per accrescere il livello di energia, godere di migliore salute, perdere peso e sentirti in forma smagliante senza troppi sacrifici?

Ricette per succhi e smoothie a base di super alimenti è una straordinaria raccolta di bevande con effetti benefici, preparate con ingredienti unici che nutrono e rivitalizzano il tuo organismo.

Se aggiunti a succhi e smoothie, questi alimenti li trasformeranno in un concentrato di nutrienti.

Per la preparazione delle bevande illustrate in questo libro sono utilizzati molteplici ingredienti dalle proprietà benefiche e ricchi di sostanze nutritive, tra cui cibi naturali in polvere, verdure di mare, erbe, tè, integratori e tinture, degli autentici toccasana per la salute.

Lo sapevi, ad esempio, che la maca dà sostegno e forza alle ghiandole surrenali, aiutando l’organismo a gestire lo stress, o che i semi di chia sono rinomati per l’elevato contenuto di omega-3, particolarmente indicati per favorire una buona funzione cerebrale e cardiovascolare?

Christine Bailey spiega come preparare, ogni giorno e senza sforzo, succhi e smoothie con questi magnifici ingredienti, In un'apposita sezione del libro sono descritti i benefici per la salute di un’ampia gamma di alimenti naturali; ricorri inoltre al pratico indice di rapida consultazione per trovare una delle 115 ricette che ti aiuteranno a perdere peso, favorire la digestione, aumentare i livelli di energia, alleviare le infiammazioni, migliorare l'attività cerebrale, rafforzare il sistema immunitario ed essere in splendida forma.

Nel volume troverai anche un programma disintossicante a base di alimenti naturali, della durata di due giorni, il primo passo verso una piena condizione di benessere fisico e mentale.

Autore

Christine Bailey - Foto autore

Christine Bailey è una nutrizionista, chef, autrice e presentatrice con oltre 18 anni di esperienza e riconoscimenti. Vanta una formazione accademica e scientifica: ha due lauree, un Master e un PGCE in nutrizione e cucina. Ha insegnato all'Institute of Functional Medicine IFM. È nutrizionista certificata, iscritta alla BANT e CNHC ed è sulla directory dei terapisti complementari del sistema sanitario nazionale del Regno Unito (NHS). Christine ha sperimentato sulla propria pelle il potere del cibo sulla salute. All'età di 26 anni è stata sottoposta a un’operazione salvavita durante la ventottesima settimana di gravidanza del suo primo figlio. Le è stata diagnosticata la celiachia e ha riacquistato il suo stato di salute apportando cambiamenti alla dieta e creandosi un programma specifico per ristabilire il proprio intestino. Inoltre, a uno dei suoi figli è stata diagnosticata una rara malattia autoimmune all'età di 2 anni. Grazie alle modifiche effettuate al suo regime alimentare, i sintomi sono completamente scomparsi. Christine È richiesta come consulente per i media e le aziende in tema di nutrizione e ricerca alimentare.


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