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Descrizione
È il momento di rimettersi a nuovo, dentro e fuori!
Immagina che il tuo corpo sia una casa composta da tante stanze e che tu abbia bisogno di un'impresa per ristrutturarle. Sai chi è il capocantiere che può aiutarti nei lavori? Il tuo microbioma!
Con il metodo della dottoressa Roshini Raj, esplora, sperimenta e scopri che cosa funziona meglio per te e il tuo stile di vita. E non pensare di dover fare tutto insieme e tutto subito.
Impegnati a cambiare le cose un passo alla volta e comincia la tua ristrutturazione dalla "stanza" che preferisci.
Molti credono che il processo di invecchiamento o l’aspettativa di vita siano fuori dal nostro controllo, governati solo dal patrimonio genetico, ma non è così. La chiave è nella pancia, e più precisamente nel microbioma. Prenderci cura della nostra salute intestinale, infatti, contribuisce a migliorare il funzionamento dell’apparato digerente, a combattere i livelli di infiammazione e a stimolare l'efficienza mentale, oltre a costituire un’importante forma di prevenzione oncologica.
Perché un microbioma equilibrato è anche alla base del rafforzamento del sistema immunitario e della protezione contro le malattie legate all’età. In altre parole, con il giusto approccio alla salute dell’apparato digerente, potremo invecchiare al rallentatore.
Ma come funziona esattamente il microbioma all’interno dell’organismo? In che modo il suo equilibrio diventa un potente fattore anti-età? Ed è vero che cervello e intestino devono imparare a dialogare bene per favorire salute, vitalità e qualità della vita? A queste e molte altre domande risponde la dottoressa Roshini Raj, gastro-enterologa di grande esperienza.
Con un approccio semplice e flessibile, "Ricomincia dalla Pancia" aiuterà tutta la famiglia (da 0 a 99 anni!) a prendersi cura del rinnovamento intestinale un passo alla volta. Attraverso pratici accorgimenti quotidiani e una dieta varia e ricca di nutrienti, potrete invertire il vostro orologio microbiologico, sentendovi finalmente più sani e giovani, longevi e felici.
In questo programma ce n'è davvero per tutti. Fidati della tua pancia!
Dettagli Libro
| Editore | HarperCollins |
| Anno Pubblicazione | 2023 |
| Formato | Libro - Pagine: 347 - 14x21cm |
| EAN13 | 9791259851512 |
| Lo trovi in: | Salute dell'Intestino |
Autore
Roshini Raj è laureata a Harvard e alla New York University School of Medicine. Gastroenterologa e professoressa alla New York University Grossman School of Medicine, ha creato la TULA Skincare, una linea di prodotti probiotici per la pelle. In veste di divulgatrice, è spesso ospite di programmi tv di successo quali Today, The Rachel Ray Show, The Dr. Oz Show e di importanti emittenti come CNN e Fox News.
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