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Ricomincia da Te!

Superiamo insieme ansie, paure, fobie, attacchi di panico, ossessioni, preoccupazioni

 

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Questo nuovo libro di Enrico Rollla, noto psicologo torinese, si propone come manuale pronto per l'uso. Ognuno troverà il metodo giusto e come applicarlo praticamente per vincere le manie, preoccupazioni, ansie, ossessioni e attacchi di panico.

Questi sono i malesseri, oggi, della nostra vita quotidiana. Ognuno di noi li ha provati, anche in maniera lieve, o tuttora ci convive.Questo libro ha lo scopo di eliminare questi disagi con il metodo giusto. Molti test pratici, numerosi esempi e situazioni, frutto dell'esperienza diretta dell'autore, ne fanno un manuale semplice ed immediato.

 

AUTORE

Enrico Rolla - Nato a Viù (Torino), psicologo e terapeuta cognitivo-comportamentale, dirige dal 1979 l'Istituto Watson, scuola di psicoterapia post-universitaria di analisi e modificazione del comportamento e centro di terapia per disturbi d'ansia e obesità. Tiene corsi di assertività, motivazionali e sull'autocontrollo. È autore di alcuni libri motivazionali

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 26 febbraio 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

mi è stato molto utile e vorrei ringraziare il dottor Rolla per averlo pubblicato e per la sua professionalità e amore per le persone che come me soffrono di questi disturbi debilitanti. grazie di cuore e leggerò ogni suo libro con interesse.

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Scritto da: - 1 febbraio 2010

Un libro pratico e molto utile che offre importanti spunti in grado di far riflettere su ciò che di noi stessi vorremmo modificare, questa è la caratteristica più importante di "Ricomincia da te". L' autore non solo tratta i malesserti della vita quotidiana, ma dà anche consigli pratici su come vincere i disagi, le sconfitte e per modificare il proprio comportamento in modo che sia più funzionale al miglioramento della nostra qualità di vita. E' un manuale "pronto all'uso" per chi ha deciso di prender in mano la propria vita e modificarne alcuni aspetti, apprendendo gli strumenti e le tecniche per farlo. Accessibile a tutti e piacevole alla lettura, alla fine ti prospetta la strada per il cambiamento, invogliandoti a percorrerla e a..ricominciare da te!

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