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Descrizione
"Riconquista il tuo tempo" è un libro chiaro ed efficace di Andrea Giuliodori – ingegnere, ex-manager e autore del seguitissimo sito EfficaceMente – e ci accompagna lungo una giornata immaginaria, e ci svela, ora dopo ora, strategie pratiche e concrete per riconquistare il nostro tempo.
Se anche tu in questo momento ti senti in trappola, se senti che il tuo tempo ti sta sfuggendo di mano o se senti di non averne mai abbastanza per fare quel che desideri davvero, in questo libro scoprirai una nuova filosofia per guardare alle tue giornate e consigli di immediata applicazione per tornare a investire saggiamente e, soprattutto, felicemente il tempo della tua vita.
Quante volte ci siamo detti che vorremmo avere più tempo per noi stessi, le nostre passioni, le nostre ambizioni? E quante volte abbiamo accantonato i nostri sogni perché “non abbiamo tempo” per inseguirli?
Riappropriati del tuo bene più prezioso e fai spazio ai tuoi veri sogni! "Lo scopo del fare non è produrre di più, ma avere il tempo per vivere di più."
Indice
O forse no?
- La differenza tra bacchette magiche e salti quantici
- Riconquistare il nostro tempo (un giorno alla volta)
- La sfida #riconquistailtuotempo
07:00 CHI BEN INIZIA... Routine mattutina
- Sliding doors
- Prima di correre per gli altri...
- Il momento che plasma il tuo carattere
- La fatica di decidere
- Ma lo avrà mai lavato quel dolcevita?
- Adotta una precisa routine mattutina
- Scegli la tua gabbia
- Come cambiare vita in 60 minuti (al giorno)
- L’ora sacra
- Il primo capitolo in una pagina
09:00 SVUOTA LA MENTE - Impegni
- Quanto pesa un bicchiere d’acqua?
- Impara a guardare i tuoi impegni in 3D
- Quel giorno in palestra...
- Gli “anelli aperti"
- L’effetto Zeigarnik e lo strano "problema” di memoria dei camerieri viennesi
- La magia del numero 7
- Lo svuota-mente
- Il secondo capitolo in una pagina
11:00 COME SI LIBERA LA STRADA DA UNA FRANA - Priorità
- Il paradosso delle scelte
- La scala senza un gradino
- Il metodo del domino
- Il barattolo di maionese
- Il terzo capitolo in una pagina
13:00 OOPS, FORSE ABBIAMO SBAGLIATO QUALCOSA! - Distrazioni
- "Mi sento tremendamente in colpa”
- I tre tempi della nostra vita
- Gli effetti negativi dei social media sulla salute
- 10 tecniche di DPD (Difesa Personale Digitale)
- Il quarto capitolo in una pagina
15:00 UN MITO DURO A MORIRE - Multitasking
- I costi del cambio di contesto (context switching)
- Ridurre il micromultitasking grazie alla stress-recovery routine
- La tecnica del pomodoro
- Il principio OHIO
- Le giornate tematiche di Jack Dorsey
- I limiti sono tuoi amici: conoscili, accettali e sfruttali a tuo vantaggio
- Il quinto capitolo in una pagina
17:00 PROCRASTINAZIONE CANAGLIA - Procrastinazione
- Perché procrastiniamo?
- I costi della procrastinazione
- Tecniche efficaci “antirimandite”
- II principio di resistenza
- Quando procrastinare fa bene
- Il sesto capitolo in una pagina
19:00 CHIUDI IL CERCHIO - Rigenerazione
- Concludi le tue giornate come Hemingway
- Un rituale per le tue giornate lavorative: la routine di chiusura
- Il tempo per riflettere
- Il tempo per giocare
- Il settimo capitolo in una pagina
Nulla ci appartiene, solo il tempo è nostro
Post scriptum
Dettagli Libro
| Editore | Bur Rizzoli |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Libro - 14 x 21.5cm |
| EAN13 | 9788817101554 |
| Lo trovi in: | Crescita Personale |
Autore
Andrea Giuliodori è ingegnere e vive a Londra. Dopo aver lavorato per sette anni come manager per una multinazionale della consulenza direzionale, ha deciso di dedicarsi a tempo pieno alle proprie attività online. E' diventato oggi il punto di riferimento italiano per gli appassionati di crescita personale.
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Recensioni Clienti
4,33 su 5,00 su un totale di 6 recensioni
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Anna
Acquisto verificato
Voto:
Libro ineeressante per chi e' nuovo al tema della organizzazione del tempo. Per chi invece e' già dentro l'argomento non propone stimoli particolarmente interessanti.
monica
Acquisto verificato
Voto:
Assolutamente consigliato! E' un libro ricco di spunti di riflessione e propone diverse tecniche che possono essere adottate concretamente nella vita quotidiana. A mio parere è da integrare con la lettura del libro di Brian Tracy "Ingoia il rospo".
Stefano
Acquisto verificato
Voto:
Seguo Andrea Giuliodori da tanto tempo, è molto utile e interessante il suo blog Efficamente.com, ho trovato tanti metodi pratici e spunti utili per migliorare l'organizzazione della mia vita quotidiana in generale. Quando ho saputo di questo libro l'ho subito acquistato, per avere sempre a disposizione un "bignami" della gestione del proprio tempo. Il libro è gradevole, di facile lettura e trovo molto originale come lo ha organizzato, capitolo per capitolo. Molto utile a chiunque!
Giovanna
Acquisto verificato
Voto:
Lo consiglio perchè è scritto molto benee in modo chiaro e l'autore è davvero competente. Fornisce degli ottimi consigli sull'utilizzo del proprio tempo .
Simona
Acquisto verificato
Voto:
Un libro scritto in maniera molto seria, meditata, nessuna parola e nessun concetto lasciati al caso,nessuna frase fatta. Andrea Giuliodori offre puro contenuto e consigli da mettere immediatamente in pratica per vedere risultati efficaci fin dalla prima riga. I continui riferimenti ai grandi pensatori del passato sono infine il tocco di classe culturale di un autore che, oltre ad essere efficace, riesce ad attualizzare e far apprezzare il pensiero immortale dei filosofi antichi, anche a chi non ha compiuto gli studi classici. Il miglio libro che ho letto in quest'ultimo anno, consigliatissimo.
