Rilassamento Yoga (Libro con 2 CD Audio)

  Clicca per ingrandire

Rilassamento Yoga (Libro con 2 CD Audio)

Combattere lo stress e ritrovare la serenità

Gabriella Cella Al-Chamali

( 1 Recensione Cliente )

  • Prezzo: € 18,90

  • Allegati: 2 CD Audio

La vita di ogni giorno, con i suoi ritmi frenetici, le mille incombenze e le tensioni del lavoro, porta a un accumulo di stress che talvolta, da soli, non siamo in grado di sciogliere. Quale... continua

Numero verde   800 135 977

Altri Libri come Rilassamento Yoga (Libro con 2 CD Audio)

Descrizione

La vita di ogni giorno, con i suoi ritmi frenetici, le mille incombenze e le tensioni del lavoro, porta a un accumulo di stress che talvolta, da soli, non siamo in grado di sciogliere. Quale migliore soluzione allora che immergerci in quel prezioso stato di confine tra la veglia e il sonno che è il rilassamento yoga, guidati dalla voce di una grande insegnante?

Affidarci allo Yoga Nidra, ovvero alle tecniche del rilassamento profondo, può essere di grande aiuto per ristabilire il benessere mentale e fisico.

Non è difficile, ci rassicura Gabriella Cella al-Chamali: basta ritagliarsi quindici minuti al giorno e lasciarsi guidare dalla sua voce calda e rasserenante. Per prepararsi alla pratica, il libro propone una piccola sequenza di esercizi fisici e respiratori che aiutano il corpo e lo spirito a sciogliere le tensioni e predispongono al rilassamento.

Dettagli Libro

Editore Rizzoli
Anno Pubblicazione 2011
Formato Libro - Pagine: 105 - 13x20cm
EAN13 9788817047357
Lo trovi in: Yoga

Autore

Gabriella Cella Al-Chamali - Foto autore Gabriella Cella al Chamali si avvicinò allo yoga circa 30 anni fa, nei primissimi anni '70. Da allora ha continuato ininterrottamente la sua ricerca interiore, recandosi quasi ogni anno in India e frequentando i maggiori maestri viventi.Nel tempo ha sviluppato una sua personale visione della disciplina, come tutti i veri maestri. Infatti lo yoga non si è cristallizzato in una forma rigida, ma è tuttora in divenire. Perciò esso continua a essere attuale e a dare delle risposte a coloro che si interrogano sui quesiti più profondi dell'esistenza. La visione sviluppata da Gabriella... Continua a leggere la Biografia di Gabriella Cella Al-Chamali

Dello stesso autore:

Yoga e Maternità
Yoga e Maternità

€ 16,00

Yoga e salute
Yoga e salute

€ 10,00

Avere un Figlio
Avere un Figlio

€ 13,00

Yoga per Bambini
Yoga per Bambini

€ 14,00

I Chakra
I Chakra

€ 6,38 € 7,50

Kriya Yoga
Kriya Yoga

€ 6,50 € 13,00

Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione

  • 5 Stelle

    100%
    100%
  • 4 Stelle

    0%
    0%
  • 3 Stelle

    0%
    0%
  • 2 Stelle

    0%
    0%
  • 1 Stelle

    0%
    0%

Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!

Scrivi una recensione!

Loredana 23 aprile 2013

Voto:

I 2 cd audio propongono complessivamente 3 tipi di rilassamento che si diversificano anche in base alla durata: uno breve (circa 12 min), uno intermedio (circa 20 min) ed uno più lungo (circa 45 min); quest'ultimo può essere scelto quando si ha una maggiore disponibilità di tempo ma anche se si vuole sperimentare una forma di rilassamento "meditativo". Tutti i rilassamenti proposti dalla maestra G. Cella sono estremamente efficaci e godibili e propongono un percorso di consapevolezza attraverso il corpo. Assolutamente da sperimentare.


Torna su
Caricamento in Corso...