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Il Rilassamento Kum Nye

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Il Rilassamento Kum Nye

Tarthang Tulku

Il Kum Nye è una serie di esercizi tibetani di respirazione, massaggio e movimento, che favoriscono la salute attraverso il rilassamento profondo, alleviando l'ansia e la tensione. Organizzata da... continua

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Descrizione

Il Kum Nye è una serie di esercizi tibetani di respirazione, massaggio e movimento, che favoriscono la salute attraverso il rilassamento profondo, alleviando l'ansia e la tensione.

Organizzata da Tarthang Tulku in particolare per la vita occidentale contemporanea, è una guida alla teoria e alla pratica di tecniche di rilassamento altamente efficaci.

La prima parte contiene la teoria, gli esercizi preparatori e quelli di massaggio.

La seconda contiene più di 75 esercizi che utilizzano le tecniche del rilassamento profondo, della visualizzazione, della respirazione, delle posture fisiche e dell'automassaggio per promuovere il flusso di energia che conduce a un modo di vita sano ed equilibrato.

Autore

Tarthang Tulku è stato educato in Tibet e ha lavorato per dieci anni in India prima di trasferirsi negli Stati Uniti, dove ha dato insegnamenti durante gli ultimi dieci anni. Il particolare sistema di rilassamento qui presentato è frutto della sua esperienza nell'insegnamento e del suo scambio di idee con occidentali di diversi stili di vita. Tra le altre opere dì Tarthang Tulku vi sono: Tempo, spazio e conoscenza, Gesto d'equilibrio, L'apertura della mente, Abili mezzi e Riflessi della mente.

Le vostre recensioni

4,00 su 5,00 su un totale di 3 recensioni

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Stefano 23 maggio 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Grazie è arrivato immediatamente. Devo ancora leggerlo però ne avevo uno simile che non trovavo e quindi posso dire che è un bel libro. Ringrazio il Corriere che è stato puntualissimo La confezione era ottima

Simona 27 aprile 2018

  Acquisto verificato

Voto:

gran bel libro, tanti esercizi, statici e dinamici, da provare e automassaggi da fare. davvero vale la pena di leggerlo e soprattutto provare....

Serena 5 febbraio 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Libro splendido per chi si interessa al rafforzamento delle energie interiori come metodo di ascolto. Consigliatissimo per prendersi del tempo!


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