-5%
Riordina la Tua Mente

  Clicca per ingrandire

Riordina la Tua Mente

Come smettere di preoccuparsi, alleviare l’ansia ed eliminare i pensieri negativi

S. J. Scott , Barrie Davenport

( 1 Recensione Cliente )

  • Prezzo: € 14,25 invece di € 15,00 sconto 5%

    o 3 rate da € 4,75 senza interessi. Scalapay

  • Disponibilità: immediata! (consegna in 24/48 ore)

    Ordina entro

    Consegna stimata: lunedì 02 agosto

La verità è che noi tutti lottiamo contro i pensieri negativi. Ma se ci sentiamo sempre soverchiati, allora è necessario esaminare come tali pensieri incidono negativamente sul nostro stile di... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

La verità è che noi tutti lottiamo contro i pensieri negativi. Ma se ci sentiamo sempre soverchiati, allora è necessario esaminare come tali pensieri incidono negativamente sul nostro stile di vita.

La soluzione è quella di praticare tecniche di consapevolezza specifiche che creano più «spazio» nella mente, per godere così di pace interiore e serenità.

L’obiettivo del volume è semplice: insegnare le abitudini, le azioni e la mentalità per arginare il disordine mentale che ci trattiene dal vivere una vita felice.

Il libro spiega tra l’altro:

  • Le quattro cause del disordine mentale.
  • Come riformulare i pensieri negativi.
  • Le quattro strategie per migliorare i cattivi rapporti.
  • I benefici della meditazione focalizzata e della respirazione profonda.

Forse non riuscirete sempre a tenere in ordine la vostra «casa mentale», ma potete influenzare i pensieri quanto basta per migliorare nettamente la qualità della vita e la felicità in generale. Pensare può sembrare automatico e incontrollabile, ma molti schemi di pensiero sono abituali e meccanici. Anche se sembra che voi e i vostri pensieri siate inseparabili, avete un «io conscio» che può intervenire con decisione e gestirli. Avete molto più controllo di quanto crediate sui vostri pensieri.

Quando imparerete a controllare la mente, aprirete una porta all’immensità della creatività, dell’ispirazione e della genialità nascoste dietro il disordine dei pensieri indomiti.

Con vari esercizi di mindfulness e abitudini pratiche potrete neutralizzare i pensieri e avere più «spazio» nella mente per assaporare la serenità e la felicità. Avrete la lucidità necessaria per stabilire le giuste priorità nella vita, per abbandonare ciò che non serve più ai vostri scopi e decidere come volete vivere giorno dopo giorno.

Indice

Introduzione

Come i pensieri determinano i risultati

  • Parte Prima - Riordinare i pensieri
  • Parte Seconda - Riordinare le responsabilità
  • Parte Terza - Riordinare le relazioni
  • Parte Quarta - Riordinare il mondo circostante

Conclusioni

Dettagli Libro

Editore Armenia Edizioni
Anno Pubblicazione 2017
Formato Libro - Pagine: 221 - 14x21cm
EAN13 9788834431719
Lo trovi in: Raggiungere la Felicità

Autori

S. J. Scott - Foto autore

S. J. Scott è un noto saggista e autore di bestseller.

Barrie Davenport - Foto autore

Barrie Davenport è una coach certificata di grande fama e successo.

Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione

  • 5 Stelle

    100%
    100%
  • 4 Stelle

    0%
    0%
  • 3 Stelle

    0%
    0%
  • 2 Stelle

    0%
    0%
  • 1 Stelle

    0%
    0%

Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!

Scrivi una recensione!

Franca

  Acquisto verificato

Voto:

Franca. Questo libro: " Riordina la mente" è veramente chiaro e pratico nelle indicazioni. Con la consapevolezza è possibile uscire dal vortice di pensieri negativi nel quale siamo immersi. Reagire nella maniera giusta usando il nostro tempo coltivando i nostri talenti e persone positive è indispensabile. Leggete questo libro perché vi fa bene. Arrivato nei termini prefissati. Grazie Giardino dei libri

Caricamento in Corso...