Leggi le recensioni su IlGiardinodeiLibri.it
Disponibilità per la spedizione:
immediata!
Quantità:
  Aggiungi al Carrello

Guadagna 24 punti Gratitudine!


Risatologia - La Scienza della Risata

 
-15%

Clicca per ingrandire

  • Prezzo € 11,90 invece di 14,00 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 141
  • Formato: 14x20,5
  • Anno: 2015

  • Sconto

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

La psicologia della risata è ormai presente in tutti i continenti, da quando si è scoperto che ridere fa bene e contribuisce alla guarigione. Quello che avete in mano è un piccolo manuale per capire come funziona la Risatologia e come servirvi della risata e del senso dell’umorismo quali strumenti di pensiero e di vita per stare meglio e soprattutto comunicare meglio.

Naturalmente è scritto con brio, è divertente, ma per nulla superficiale nel modo in cui ci mostra come il nostro comportamento, e quindi la qualità della nostra vita, possa essere mutato dall’umorismo.

Ci consegna semplici tecniche ed esercizi per migliorare le nostre probabilità di scoprire prospettive positive anche dentro a situazioni oggettivamente difficili, e per riuscire a “pilotare” l’umore e riportarlo al “bello stabile” quando vediamo tutto nero.

E anche per stare meglio fisicamente: non a caso, la Risatologia è usata già da molti anni come terapia di supporto per una serie di malattie, oltre che in contesti più aziendali e commerciali.

INDICE

Ringraziamenti

Prologo

Come usare questo libro

Segni e simboli

Parte I Storia, contesto, scienza, applicazione pratica, punti chiave

  • Cap. 1 - Cos’è la risata?
    Tempi e luoghi della risata
    Il fattore “mi sento bene”
    Sì, ma quindi la risata è...?
    Tu e la tua risata!
    Punti chiave
  • Cap. 2 - I vostri “attivatori della risata”
    Umorismo scatologico
    Allenare il cervello alla risata
    Volgere il negativo in positivo
    Cosa ti fa sentire bene?
    Punti chiave
  • Cap. 3 - Persone felici
    Il bicchiere mezzo pieno
    I succhiaenergie
    Emozioni contagiose
    Un problema condiviso è un problema dimezzato
    35 Punti chiave
  • Cap. 4 - Il potere della risata
    Proprio quello che ci vuole
    La risata è la miglior medicina
    Il riso fa buon sangue
    Esploriamo le applicazioni pratiche della risata nella nostra vita
    Punti chiave
  • Cap. 5 - Cos’è il senso dell’umorismo?
    “Deve avere il senso dell’umorismo”
    Il punto di vista umoristico
    Il processo dell’umorismo
    Vedere il lato comico
    Punti chiave
  • Cap. 6 - Il meccanismo dell’umorismo
    Battuta o gaffe?
    Non solo per ridere
    L’umorismo e il cervello
    Non è male come sembra
    Punti chiave
  • Cap. 7 - Giovani dentro
    Alla ricerca della risata di Gabby
    Alla scoperta del bambino interiore
    Un gioco da ragazzi
    Alla riscoperta del gioco
    Punti chiave
  • Cap. 8 - Migliorare la propria vita con la Risatologia
    “Sorridere dentro”
    Contestualizziamo la Risatologia
    Perché la Risatologia funziona
    Risollevare il morale

Parte II Risatologia - La vostra cassetta degli attrezzi per il buonumore

  • Come fare buon uso di risate e umorismo
  • Cap. 9 - La vostra cassetta degli attrezzi per il buonumore: concentrazione
    Punti chiave
  • Cap. 10 - La vostra cassetta degli attrezzi per il buonumore: il linguaggio
    Le dritte da seguire
  • Cap. 11  - La vostra cassetta degli attrezzi per il buonumore: l’immaginazione
    Le dritte da seguire
  • Cap. 12 - La vostra cassetta degli attrezzi per il buonumore: la rottura degli schemi

Parte III Le cinque fasi del processo SMILE

  • Cap. 13 - Il potere di un sorriso

Epilogo

Appendice

Bibliografia

L’autrice

APPROFONDIMENTI

Cos'è la risata?: 

"Il giorno in cui, inaspettatamente, Joe mi telefonò, si sarebbe potuto dire senza esagerare che era infelice. Così infelice che il suo dottore gli aveva (inutilmente) prescritto degli antidepressivi. Joe non era contento di dover prendere delle pillole e cercando in internet aveva scoperto la Risatologia. Cercava qualcuno o qualcosa che potesse aiutarlo a sentirsi più ottimista nei confronti della vita e della situazione in cui si trovava."

Stephanie Davies

Continua a leggere l'estratto del libro "Risatologia - La Scienza della Risata".

AUTORE

Stephanie Davies, inglese, da più di dieci anni è considerata un’esperta di “scienza e terapia della risata”. Originariamente attrice comica, è oggi un’apprezzata consulente in ambito aziendale e sanitario.

Le vostre recensioni

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!

Scritto da: - 23 giugno 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro semplice, divertente, si legge velocemente, bisognerebbe applicarlo giornalmente e di grande aiuto nei momenti piu' tristi. lo consiglio sicuramente voto 3

Commenta questa recensione

Scritto da: - 16 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Utile per comprendere che il buonumore è una predisposizione mentale che si può imparare ed esercitare. Ogni situazione, anche la più difficile, può farci sorridere; sta a noi coglierne il lato comico. Sicuramente da leggere e da praticare con gli esercizi proposti!

Commenta questa recensione

Scritto da: - 16 febbraio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

piacevole da leggere e una lezione di vita su cui riflettere con attenzione

Commenta questa recensione

NOVITÀ DI QUESTA CATEGORIA

Torna su