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Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali

Joseph H. Pilates, William John Miller

  • Prezzo € 11,90 invece di € 14,00 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 149
  • Formato: 13x21
  • Anno: 2012

Pubblicato nel 1945, questo volume è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero. Il metodo Pilates è... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Pubblicato nel 1945, questo volume è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero.

Il metodo Pilates è una ginnastica posturale e riabilitativa sempre più praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica, grazie alla sua straordinaria efficacia. Gli esercizi sviluppano la consapevolezza del movimento rafforzando tutti i muscoli, ma senza gonfiarli: il risultato è un corpo tonico e flessuoso.

La grande versatilità del metodo ne rende possibile l'applicazione in molteplici campi tra cui danza, fisioterapia, training sportivo, fitness.

Postfazione di Giuliana Scoto.

Le vostre recensioni

4,00 su 5,00 su un totale di 3 recensioni

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Maria Cecilia 14 marzo 2018

  Acquisto verificato

Voto:

Pilates è un punto di riferimento per chiunque voglia affrontare il lavoro sul corpo da un punto di vista olistico.

Stefania 13 giugno 2017

  Acquisto verificato

Voto:

E' un testo fondamentale per l'approccio al pilates, per conoscere le idee e l'approccio alla vita del suo fondatore. Interessanti anche l'introduzione e la postfazione. Per quanto riguarda la parte pratica è importante conoscere gli esercizi fondamentali, usati da pilates stesso, ma si può approfondire con altri testi recenti ricchissimi di esercizi. Comunque è consigliato!

Lorena 10 agosto 2015

  Acquisto verificato

Voto:

La prefazione e la spiegazione finali sono eccessivamente lunghe e poco significative. Gli esercizi sono spiegati in maniera sintetica. Definirei questo libro un "bignami" del pilates.


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