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Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali

Joseph H. Pilates, William John Miller

( 5 Recensioni Clienti )

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Pubblicato nel 1945, questo volume è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero. Il metodo Pilates è... continua

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Descrizione

Pubblicato nel 1945, questo volume è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero.

Il metodo Pilates è una ginnastica posturale e riabilitativa sempre più praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica, grazie alla sua straordinaria efficacia. Gli esercizi sviluppano la consapevolezza del movimento rafforzando tutti i muscoli, ma senza gonfiarli: il risultato è un corpo tonico e flessuoso.

La grande versatilità del metodo ne rende possibile l'applicazione in molteplici campi tra cui danza, fisioterapia, training sportivo, fitness.

Postfazione di Giuliana Scoto.

Dettagli Libro

Editore Carocci Editore
Anno Pubblicazione 2012
Formato Libro - Pagine: 149 - 13x21cm
EAN13 9788843065363
Lo trovi in: Pilates
Posizione in classifica: 2.288° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Recensioni Clienti

4,40 su 5,00 su un totale di 5 recensioni

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Silvia

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Voto:

Il Libro, il Manuale, la Bibbia che ogni insegnante di Pilates dovrebbe tenere sul comodino. Gli scritti e le immagini originali di Joseph Pilates nella presentazione della sua famosa sequenza dei 34 esercizi tradizionali e, della sua filosofia di cura di sé e della propria salute: fisica mentale e spirituale. Super consigliato agli amanti del Pilates

Federica

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Voto:

Una guida preziosa per insegnanti e non, ben scritto, ben illustrato, facile da leggere e da portare con se, lo consiglio

Maria Cecilia

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Voto:

Pilates è un punto di riferimento per chiunque voglia affrontare il lavoro sul corpo da un punto di vista olistico.

Stefania

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Voto:

E' un testo fondamentale per l'approccio al pilates, per conoscere le idee e l'approccio alla vita del suo fondatore. Interessanti anche l'introduzione e la postfazione. Per quanto riguarda la parte pratica è importante conoscere gli esercizi fondamentali, usati da pilates stesso, ma si può approfondire con altri testi recenti ricchissimi di esercizi. Comunque è consigliato!

Lorena

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Voto:

La prefazione e la spiegazione finali sono eccessivamente lunghe e poco significative. Gli esercizi sono spiegati in maniera sintetica. Definirei questo libro un "bignami" del pilates.

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