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Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali

Joseph H. Pilates , William John Miller

( 4 Recensioni Clienti )

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Pubblicato nel 1945, questo volume è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero. Il metodo Pilates è... continua

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Descrizione

Pubblicato nel 1945, questo volume è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero.

Il metodo Pilates è una ginnastica posturale e riabilitativa sempre più praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica, grazie alla sua straordinaria efficacia. Gli esercizi sviluppano la consapevolezza del movimento rafforzando tutti i muscoli, ma senza gonfiarli: il risultato è un corpo tonico e flessuoso.

La grande versatilità del metodo ne rende possibile l'applicazione in molteplici campi tra cui danza, fisioterapia, training sportivo, fitness.

Postfazione di Giuliana Scoto.

Dettagli Libro

Editore Carocci Editore
Anno Pubblicazione 2012
Formato Libro - Pagine: 149 - 13x21cm
EAN13 9788843065363
Lo trovi in: Pilates
Recensioni Clienti

4,25 su 5,00 su un totale di 4 recensioni

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Federica Marcucci

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Voto:

Una guida preziosa per insegnanti e non, ben scritto, ben illustrato, facile da leggere e da portare con se, lo consiglio

Maria Cecilia

  Acquisto verificato

Voto:

Pilates è un punto di riferimento per chiunque voglia affrontare il lavoro sul corpo da un punto di vista olistico.

Stefania

  Acquisto verificato

Voto:

E' un testo fondamentale per l'approccio al pilates, per conoscere le idee e l'approccio alla vita del suo fondatore. Interessanti anche l'introduzione e la postfazione. Per quanto riguarda la parte pratica è importante conoscere gli esercizi fondamentali, usati da pilates stesso, ma si può approfondire con altri testi recenti ricchissimi di esercizi. Comunque è consigliato!

Lorena

  Acquisto verificato

Voto:

La prefazione e la spiegazione finali sono eccessivamente lunghe e poco significative. Gli esercizi sono spiegati in maniera sintetica. Definirei questo libro un "bignami" del pilates.

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