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Ritrova il Sonno Perduto

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Ritrova il Sonno Perduto

Come placare la mente e nutrire il corpo grazie al metodo IpnoZen

Marilù Mengoni

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"Ritrova il Sonno Perduto" si propone come una guida illuminante per chiunque cerchi di riconquistare le notti di sonno profondo e ristoratore che sembrano ormai un lontano ricordo. Rivolto a chi... continua

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Descrizione

"Ritrova il Sonno Perduto" si propone come una guida illuminante per chiunque cerchi di riconquistare le notti di sonno profondo e ristoratore che sembrano ormai un lontano ricordo.

Rivolto a chi lotta contro l'insonnia, a chi è sopraffatto dallo stress, ma anche a chi è semplicemente curioso di approfondire un metodo alternativo per migliorare la qualità del sonno.

Attraverso l'esplorazione di tecniche rivoluzionarie come l'autoipnosi e la tecnica TAU, l'autrice guida i lettori lungo un percorso di trasformazione, dove imparare a nutrire mente e corpo diventa la chiave per accedere a notti serene e rigenerative.

Il metodo IPNOZen include consigli per un'alimentazione attentamente selezionata, arricchita da ricette create appositamente per promuovere un sonno profondo, insieme a rituali serali personalizzati e tecniche pionieristiche.

Se la ricerca di notti serene sembra senza fine, questo libro offre soluzioni concrete.

Dettagli Libro

Editore Tecniche Nuove
Anno Pubblicazione 2024
Formato Libro - Pagine: 276 - 15x21cm
EAN13 9788848147460
Lo trovi in: Dormire Bene - Insonnia
Posizione in classifica: 7.249° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Marilù Mengoni - Foto autore Marilù Mengoni, si laurea con lode in Biologia presso l’Università degli Studi di Siena (iscritta all’Albo dei Biologi Nutrizionisti) e successivamente anche in Psicologia, presso l’Università di Urbino. Consigliere A.M.I.K. (Associazione Medica Italiana Kousmine), membro del Comitato Scientifico di AssoVegan e docente presso la scuola di Naturopatia CNM di Padova. Nel 2006 ha ideato e registrato il metodo “Psicoalimentazione®”, che lavora sulle connessioni tra la mente, il corpo, lo spirito e tiene corsi con successo in Italia e all'estero. E’ stata ospite di trasmissioni... Continua a leggere la Biografia di Marilù Mengoni

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