Rivoluziona la Tua Salute!

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Il metodo svedese per ritrovare felicità e benessere con uno stile di vita antinfiammatorio

Maria Borelius

  • Novità
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Quando Maria Borelius, giornalista scientifica svedese, è entrata in menopausa, a 52 anni, si è resa conto che la sua salute iniziava a declinare. Si sentiva stanca, depressa, accusava dolori di... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Quando Maria Borelius, giornalista scientifica svedese, è entrata in menopausa, a 52 anni, si è resa conto che la sua salute iniziava a declinare. Si sentiva stanca, depressa, accusava dolori di varia natura tra cui un fastidioso mal di schiena.

Così, temendo che questo sarebbe diventato il suo futuro, ha intrapreso un percorso di ricerca che l’ha portata a scoprire un modo di vivere completamente nuovo, capace di trasformare il suo corpo, la sua mente e il suo spirito: uno stile di vita antinfiammatorio.

Borelius ha scoperto e combinato le più recenti e innovative ricerche sui processi infiammatori. Ha incontrato medici ed esperti di fitness in Canada, Stati Uniti, Danimarca, India e Svezia. Ha studiato i segreti della salute custoditi da antiche civiltà e sette religiose note per la loro longevità.

Ciò che ha scoperto l’ha aiutata a riportare indietro l'orologio biologico e a ritrovare energia, entusiasmo e gioia. Ha modificato le sue abitudini alimentari mettendo al centro della propria dieta pesce, verdure e alimenti ricchi di probiotici.

Ha incrementato l’attività fisica. Si è aperta alle mille possibilità del mondo che la circonda coltivando la capacità di meravigliarsi ed emozionarsi di fronte all’infinita bellezza della vita.

In questa guida innovativa e stimolante Maria Borelius racconta questo suo viaggio, e offre spunti, suggerimenti pratici, menu e ricette adatti a tutti coloro che vogliono scoprire una versione di sé più forte, felice e gioiosa.

Un percorso straordinario per bandire la tristezza, coltivare il benessere, trovare la felicità e scoprire la versione migliore di sé stessi esplorando un nuovo stile di vita antinfiammatorio.

Dettagli Libro

Editore HarperCollins
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 344 - 15x21cm
EAN13 9788869055768
Lo trovi in: Alimentazione e salute
Posizione in classifica: 3.670° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Maria Borelius è una pluripremiata giornalista scientifica svedese, un’imprenditrice, e ha scritto numerosi testi di saggistica. Vive a Londra con il marito.

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