Rivoluzione Metabolica

Dopo "Restart Metabolico" arriva il secondo step del metodo alimentare che ha fatto impazzire i lettori. Arriva "Rivoluzione Metabolica" , il nuovo libro del dottor Danilo De Mari, farmacista ed esperto in fitoterapia e nutrizione.

Il secondo step del metodo De Mari è una vera rivoluzione che ci insegnerà come mangiare in modo bilanciato e sano ma senza “stare a dieta”, come riequilibrare gli inevitabili “strappi” alimentari, come mantenere uno stile di vita attivo e uno stato di benessere completo per sempre.

Grazie al secondo step del metodo De Mari impareremo:

• come abbinare i cibi;
• come gestire gli strappi alimentari;
• come muovere il corpo in armonia;
• l’importanza di ritagliarci con continuità dei momenti di introspezione e rilassamento.

Inoltre scopriremo:

• il ruolo strategico della depurazione del corpo;
• tecniche di rilassamento della mente;
• come tenerci in forma dedicando appena mezz'ora al giorno a semplici workout accessibili a tutti.

Completano il metodo una ricca sezione di ricette gustose e sanissime, e due brevi cicli stagionali di disintossicazione che ci libereranno dalle tossine in maniera profonda e duratura.

"Rivoluzione Metabolica" è il manuale con 2 cicli di detox annuale per far correre il metabolismo!

Infatti, un metabolismo attivo è il segreto del benessere. Ma come si fa a mantenerlo tale? Bisogna mettersi a dieta e restarci per sempre? Ovviamente la risposta è no.

Dopo un programma di Restart che ha riattivato il metabolismo regalandoci un fisico più asciutto e scattante, come si fa a mantenere la forma fisica senza restare perennemente a dieta? Occorre partire da una vera e propria rivoluzione, rivoluzione alimentare e dello stile di vita.

Dopo l’innovativo programma del Restart con cui ci ha aiutati a tornare in forma riattivando il nostro metabolismo, il dottor De Mari ci presenta l’evoluzione del suo metodo: niente conteggi calorici, niente dosi giornaliere, niente restrizioni né rigide imposizioni ma solo semplici indicazioni sull’associazione dei cibi, da alternare con due giorni a settimana di completa libertà.

Una rivoluzione che ci consentirà di liberarci definitivamente dalla costrizione e prigionia di diete senza fine, proiettandoci in una dimensione di “diaita” (dal greco, stile di vita), uno stile alimentare semplice, quotidiano e sostenibile senza sforzi, che ci aiuterà a conciliare il bisogno di mantenerci leggeri, scattanti e in forma con il piacere della convivialità e del buon cibo.

Due momenti di profonda disintossicazione annuale completano il metodo e offrono due programmi stagionali, uno primaverile e uno autunnale, per spegnere l’infiammazione dell’organismo e liberarlo dallo stress ossidativo e dalle tossine in maniera profonda e duratura.

Introduzione. Viva la Rivoluzione!

• Capitolo 1. La formula della salute
• Capitolo 2. La Rivoluzione metabolica fa al caso tuo?
• Capitolo 3. I cinque fattori del cambiamento
• Capitolo 4. Rivoluzione metabolica: obiettivi e regole
• Capitolo 5. La settimana della Rivoluzione metabolica
• Capitolo 6. Il settimo giorno detox
• Capitolo 7. Corpo e mente
• Capitolo 8. La Rivoluzione metabolica in pratica
• Capitolo 9. I cicli annuali di depurazione

Appendice. Le ricette della Rivoluzione metabolica

La formula della salute

Che cos'è la salute? Gli antichi la consideravano un dono degli dei, e per contro trattavano la malattia come un fenomeno magico-religioso. Nel Ventesimo secolo l'Organizzazione Mondiale della Sanità la definisce come "stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non semplice assenza di malattie o infermità".

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