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Running Flow

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Running Flow

Tecniche mentali per correre più velocemente

Mihaly Csikszentmihalyi , Philip Latter , Christine Weinkauff Duranso

( 1 Recensione Cliente )

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Descrizione

Chiedete a qualsiasi corridore serio e vi dirà che essere mentalmente forti è di vitale importanza per il successo in questo sport. Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicato tutta la propria carriera alla comprensione del flow e della via regia per entrare nel cosiddetto stato “di flusso”.

In "Running Flow", Csikszentmihalyi si avvale del contributo dalla collega psicologa Christine Weinkauff Duranso e del giornalista sportivo e coach Philip Latter. Questo lavoro rappresenta il primo libro interamente dedicato ai runner per aiutarli a raggiungere lo stato di flow sia nel contesto della competizione che dell’allenamento.

Oltre a offrire una trattazione completa del fenomeno, propone esercizi pratici che stimolano il suo emergere e numerose storie di atleti di élite che riportano le proprie esperienze di flow. Le barriere psicologiche associate all’allenamento e alla competizione possono essere tanto pressanti quanto quelle fisiche.

Destinato a diventare un classico, Running Flow ti aprirà la mente, non solo permettendoti di ottenere prestazioni migliori nella corsa ma anche per perseguire esperienze più sane e godibili nella vita.

Dettagli Libro

Editore Ferrari Sinibaldi Edizioni
Anno Pubblicazione 2017
Formato Libro - Pagine: 250 - 14x22cm
EAN13 9788867631896
Lo trovi in: Corsa - Attività fisica

Autore

Mihaly Csikszentmihalyi - Foto autore

Mihaly Csikszentmihalyi ungherese di nascita, insegna Psicologia nella Scuola di Management Peter F. Drucker, presso la Claremont Graduate University, ed è direttore dell'Istituto di Ricerca sulla Qualità della Vita, un istituto senza fini di lucro che si occupa di psicologia positiva e ha sede a Claremont in California, dove l’autore vive.

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Davide

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Voto:

Lo stato di flow ... che bello! L'ho provato ed è una sensazione trascendentale, che oltre la fisicità. Oserei dire un'esperienza spirituale intensa di grande e positivo impatto emotivo. L'autore di questo libro illustra in maniera esauriente lo stato di flow, facendo anche riferimenti ad eventi sportivi nei quali questo stato si è manifestato, garantendo all'atleta interessato ottimi risultati. Ma è possibile indurre in maniera automatica questo stato? E con quali tecniche? L'autore ne parla. Ah ... dimenticavo ... lo stato di flow non è solo prerogativa di chi pratica sport ... lo stato di flow piò essere per tutti, in qualsiasi situazione e contesto. Un sogno: un'intera vita nel flow!

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