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Running

Dalla A alla Z

 

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  • Prezzo € 18,90
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 321
  • Formato: 14x21,5
  • Illustrato in bianco e nero
  • Anno: 2015

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Più di 250 definizioni 70 illustrazioni 10 tabelle 20 storie e leggende peri neofiti. Per gli esperti. Per gli appassionati.

Running - Dalla a alla z è uno strumento indispensabile quasi come un paio di scarpe da corsa!

Dalla A come Acido lattico alla Z di Zatopek, passando per la B come Boston, la C come Circuito, E come Endorfina, F come Frequenza cardiaca, M come Maratona, P come Pace Maker, R come Record, S come Sesso, T come Trail... "Running dalla A alla Z" contiene tutto quello che c'è da sapere sulla corsa sotto ogni punto di vista: le voci, ordinate alfabeticamente, appartengono a quattro categorie: Tecnica, Lifestyle, Cultura popolare, Leggenda.

Imparerete modi, tempi e fasi dell'allenamento, la terminologia del running, la preparazione fisica richiesta, la dieta da seguire; conoscerete gli indumenti più adatti e gli accessori più alla moda; scoprirete i riferimenti alla corsa che ci sono nella letteratura, nel cinema, in internet; leggerete i resoconti delle maratone, dei trail, degli ultra-trail e delle corse più famose del mondo e le storie dei grandi campioni e delle leggende di questo sport appassionante e sempre più diffuso.

AUTORE

Mathieu Le Maux, bretone, giornalista, è caporedattore della sezione sportiva del magazine GO. Esperto di football e tifosissimo dell’Olympique Marsiglia, è un appassionato runner.

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