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Running

Dalla poltrona alle gare in 12 settimane

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 144
  • Formato: 14x17
  • Anno: 2013

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Non un generico libro sul running ma un vero e proprio percorso di 12 settimane.

Una sorta di agenda dettagliata per ritrovare in soli 3 mesi la forma fisica senza rischi per la salute e con l’obiettivo realmente raggiungibile di partecipare a competizioni non agonistiche su una distanza di 5 km.

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