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Descrizione
Questo libro è destinato a tutti: da chi vuole iniziare a correre fino al professionista.
"La Salute nella Corsa" rappresenta uno strumento clinico con solide basi scientifiche, ma accessibile a tutti. È un manuale di 496 pagine di conoscenze ricche e dettagliate, ottimo sia per gli specialisti che per il grande pubblico. Un libro chiaro ed esaustivo, che Blaise ha scritto insieme al giornalista Frédéric Berg. Un libro
Da oltre dieci anni, La Clinica Del Running, fondata da Blaise Dubois, è diventata un’istituzione, a livello mondiale, nella gestione e nella prevenzione degli infortuni legati alla corsa. È il punto di riferimento di migliaia di professionisti della salute e dell’attività fisica formati (e spesso trasformati) da Blaise Dubois e da tutta la sua squadra.
La salute nella corsa propone una rigorosa sintesi delle conoscenze scientifiche in quest’ambito. Una visione che mette in discussione le vecchie credenze, che non esita a cambiare le pratiche in voga e a stravolgere le cattive abitudini.
Solo in anni recenti abbiamo assistito, in Occidente, alla diffusione su larga scala della corsa come pratica sportiva, sebbene essa abbia rappresentato un’abilità indispensabile per l’evoluzione dell’uomo; questo libro ci spiega che è possibile correre senza farsi male, che la corsa migliora la salute fisica e quella mentale.
Una cinquantina di esperti, di atleti e di ricercatori internazionali hanno contribuito ad arricchire questo manuale con le loro preziose indicazioni.
Correre significa vivere con una salute migliore. E significa anche vivere più intensamente.
Dettagli Libro
| Editore | Mulatero Editore |
| Anno Pubblicazione | 2020 |
| Formato | Libro - Pagine: 494 - 17x23cm |
| EAN13 | 9788889869680 |
| Lo trovi in: | Corsa - Attività fisica |
Autori
Frédéric Berg, nato nel 1971, è giornalista, scrittore, conferenziere e runner. E' autore del libro Grand Trail (2015, Ed. La Plage). Ha corso decine di ultra-trail in tutto il mondo.
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