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La Salute nel Bicchiere

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La Salute nel Bicchiere

Rimedi naturali gustosi per idratare, drenare, dimagrire e prendersi cura di sé

Angelica Amodei

( 1 Recensione Cliente )

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Ormai lo sappiamo bene: per idratarci nel modo giusto, dovremmo bere dai sei agli otto bicchieri d'acqua al giorno. È fondamentale per la nostra salute, eppure spesso ce ne dimentichiamo, con... continua

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Descrizione

Ormai lo sappiamo bene: per idratarci nel modo giusto, dovremmo bere dai sei agli otto bicchieri d'acqua al giorno.

È fondamentale per la nostra salute, eppure spesso ce ne dimentichiamo, con conseguenze negative che coinvolgono il corpo, la mente e persino l'umore.

Se anche voi tendete a bere poco, avete tra le mani il libro giusto per trasformare il dovere in un piacere: sorso dopo sorso, riscoprirete il gusto di un'idratazione corretta e consapevole, imparando a preservare l'equilibrio dell'organismo in ogni momento (anche d'estate o in palestra).

Affiancata dal parere di nutrizionisti e fitoterapeuti, l'esperta di benessere Angelica Amodei ci guida in un viaggio nel nostro corpo - dall'intestino al fegato, dal sistema cardiocircolatorio alla pelle - e ci suggerisce preparazioni mirate, sfiziose e benefiche: tisane drenanti, acque antiage, estratti vegetali abbinati ai superfood, frullati esotici...

In più, tantissimi consigli sui modi in cui la natura può venirci in aiuto, grazie alle virtù di frutta, verdura, spezie e radici. Scoprirete così come depurarvi con una bevanda allo zenzero o come avere una pelle più liscia grazie all'acqua funzionale alla pesca, ma non solo: potrete soddisfare la voglia di dolce gustando un fresco gelatino cocco, frutti di bosco e cioccolato, o scaldandovi con una deliziosa tisana cacao e nocciole nelle giornate più fredde.

Perché prendersi cura di sé può essere facile come bere un bicchier d'acqua.

In queste pagine troverete:

  • oltre 100 ricette per restare idratati e fare il pieno di gusto
  • consigli pratici per preparare tisane, decotti, acque funzionali, estratti, smoothie e frullati
  • preparazioni detox, drenanti e spezzafame per mantenersi in forma
  • elisir antistress e antiage per combattere i segni deirinvecchiamento
  • bevande e trucchi per avere una pelle più lìscia e capelli forti e splendenti

Dettagli Libro

Editore Sonzogno
Anno Pubblicazione 2023
Formato Libro - Pagine: 187 - 14,5x21cm
EAN13 9788845410703
Lo trovi in: Succhi Frullati e Smoothies

Autore

Angelica Amodei, giornalista e autrice del ricettario Sorsi di benessere, si occupa di salute e alimentazione da più di venticinque anni. Oltre a curare il magazine Sani e Belli, collabora con diverse testate giornalistiche ed è spesso ospite di varie trasmissioni televisive. È una food influencer molto seguita sui social, dove condivide ricette, consigli e pillole di benessere, in collaborazione con nutrizionisti ed esperti in fitoterapia.

Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione

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Loredana

  Acquisto verificato

Voto:

Must have, perché non solo c'è salute nel piatto, ma appunto anche nel bicchiere. Tante idee su come preparare sane bevande; dai frullati, alle centrifughe, alle tisane la sera, i smoothie, tè vari, decotti e anche ghiaccioli, gelati e altri dolci al cucchiaio light, ma senza rinunciare al gusto. Davvero un ottimo lavoro, complimenti Angelica Amodei, ormai è diventato un libro irrinunciabile, una delle tante grandi proposte del Giardino dei libri. Grazie, consigliato

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