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Scuola di Yoga

 
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Uno dei più apprezzati manuali di Yoga, particolarmente adatto ai principianti soprattutto per la facilità e la chiarezza didattica che lo contraddistinguono.

Corredato da oltre 200 disegni e fotografie, il testo è articolato in "livelli" di crescente difficoltà per un migliore apprendimento delle posizioni (âsana) e delle tecniche di controllo del respiro (prânâyâma).

Un'ampia sezione finale è dedicata allo Yoga della mente, con numerosi esercizi di meditazione.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 27 ottobre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

libro scritto per tutti dal neofita all'esperto. Molto interessante e apprezzabile la sua progressione sullo studio delle Asanas, esposte in una progressione crescente.

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Scritto da: - 1 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro fantastico, che mi sta facendo capire meglio questa disciplina, così complessa, ma così importante per il nostro sviluppo psico-fisico, quale è lo yoga.

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