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La vita, si dice, è una serie di alti e bassi; invece si può vederla anche come un continuo progresso verso la conoscenza di noi stessi e la costruzione del nostro senso di sé. Bene, Fontana vuole darci una mano in questo fondamentale processo di scoprire chi siamo e cosa vogliamo dalla vita, e lo fa suggerendoci numerosi esercizi e presentandoci varie storie personali di chi sta percorrendo il nostro stesso sentiero.

AUTORE

David Fontana insegna Psicopedagogia all’Università del Galles di Cardiff, in Gran Bretagna. Si occupa di meditazione da molti anni, a livello personale e professionale, osservandone i vantaggi psicologici e spirituali, con l’ausilio di maestri occidentali e orientali.

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