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Scatena l'Autostima

Come liberare il potere che c'è in te - Nuova edizione

 

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Uno dei libri più letti e consigliati dagli psicologi che si occupano di autostima e automiglioramento. Ci illumina chiaramente sull'esperienza devastante di chi soffre di bassa autostima: la paura e l'ansia che prendono il controllo dei pensieri; dei sentimenti e dei comportamenti.

Mediante l'uso di strumenti e strategie consolidati nel tempo, Scatena l'Autostima offre un metodo di comprovata efficacia per spezzare le catene che ci ancorano al passato e riprogrammare il nostro futuro, potenziando al massimo la stima di noi stessi.

La dott.ssa Sorensen ci spiega: Lo sviluppo della bassa autostima nasce come un film nella nostra mente: registriamo e immagazziniamo gli eventi significativi nella memoria, formando le basi su cui vediamo e valutiamo noi stessi.

Se siamo stati ridicolizzati, criticati, umiliati, respinti, maltrattati o abbandonati, questo film sarà prevalentemente negativo; vedremo noi stessi come inadeguati, indegni e inamabili. Una volta formata, questa visione negativa e l'ansia che l'accompagna, permeeranno ogni aspetto della nostra vita.

Attraverso un percorso, costruito su esempi e spiegazioni, l'autrice permette la facile comprensione di un argomento complesso.

Capire come funziona l'autostima e come migliorarla è uno dei compiti più signicativi nella vita. Questo libro dà molto, ma molto di più, di "Una tisana calda per l'anima"; ha una sua anima propria e diventerà la bibbia dell'autostima!"
ROBERT LUBOW, M.D., Psychiatrist, Cincinnati, Ohio

Questo libro affascinante presenta nuove informazioni importanti sull'esperienza della bassa autostima. Chiunque abbia lottato contro l'insicurezza, si sentirà profondamente compreso, rivalutato e aiutato dalla lettura del testo.
SANDRA K. PINCHES, Ph.D., Clinical Psychologist, Portland, Oregon

AUTORE

MARILYN J. SORENSEN, ricercatrice e psicologa clinica a Portland negli Stati Uniti, è specializzata in strategie per il miglioramento dell'autostima e terapie relazionali di cui si occupa da più di 27 anni. Fondatrice dell'istituto per l'autostima, The Self-Esteem Institute, è anche autrice di cinque libri di grande successo di pubblico e di critica. E' stata citata in tutti i principali quotidiani e nelle più importanti riviste di settore degli Stati Uniti; oltreché presenza costante in radio e in televisone. Il suo programma per "guarire" dalla bassa autostima, ha dimostrato risultati talmente eclatanti che, per renderlo disponibile a chiunque, la dott.ssa Sorensen, dal 2000 fornisce consulenze telefoniche e via internet in tutto il mondo.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 21 settembre 2016

Non male la teoria, alquanto scadente quando si tratta degli esercizi finalizzati a correggere la propria scarsa autostima. Due stelle.

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Scritto da: - 10 novembre 2013

Libro costoso e che non mi ha lasciato niente. Molta teoria, molte chiacchere ma niente di utile e di pratico..

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Scritto da: - 19 agosto 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Per me che ho iniziato il cammino di crescita personale diversi anni fa,questo libro è un ripasso,sicuramente molto utile,mi permetto di consigliarlo ma bisogna fare gli esercizi

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Scritto da: - 13 luglio 2013

perfetto per chi come me non ha autostima.. meno per chi ha giù un buon livello di autostima e vorrebbe solo accrescerla un pò penso che il prezzo sia esagerato ma il contenuto vale davvero dato che l argomento va preso seriamente e l autrice lo fa

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Scritto da: - 15 maggio 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Sono rimasto un po deluso: questo testo e' indirizzato a persone affette da una bassa autostima MOLTO GRAVE, non adatto (a mio modesto avviso) a chi gode di un'autostima anche solamente media.

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Scritto da: - 23 settembre 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottima guida l'autrice riesce a portare il lettore, tramite esempi di vita vissuta, ad ottenere la cosapevolezza dei ragionamenti interni (vocio interno) sui comportamenti e le dirette conseguenze che portano alla mancanza di autostima. Dalla consapevolezza fa passare all'azione tramite esercizi che trovo pratici e di grande efficacia, l'autrice sostiene che l'autostima si puo riparare in modo funzionale.

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Scritto da: - 19 maggio 2007

Credevo di avere una buona autostima per essere riuscito a emergere in diversi settori e che quelli in cui avevo delle difficoltà -soprattutto con l'altro sesso-fossero solo dipendenti da un po' di timidezza. Beh, il libro mi ha davvero mostrato la "luce" e ora riesco a vedere e a capire le difficoltà. Certo che non si superano da un giorno all'altro ma mi sento già molto più sicuro e almeno so cosa devo fare. Lo consiglio a tutti anche a chi pensa di non averne bisogno: tutti ne hanno! Se non altro per migliorarsi ancora un po'.

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Scritto da: - 20 marzo 2007

molto valido!

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