Scegli di Non Soffrire

“Scegli di Non Soffrire” ti offre un percorso che ti permette di comprendere quali sono le sofferenze che non ti fanno godere la vita, aiutandoti a individuare ciò che ti induce a stare male, risolvendo così i tuoi sensi di colpa.

Se hai scelto questo libro è perché anche tu, probabilmente, ti sei trovato nella vita a soffrire, non di dolori fisici, bensì di quei dolori psichici che, proprio perché non sono comprovati da esami medici, sono sottovalutati. Se stai soffrendo psicologicamente, magari le persone che hai attorno ti dicono che dipende da te, dalla tua testa, da qualcosa di sbagliato che ti rende come sei.

Probabilmente ti senti solo: questo è ciò che ha spinto Beatrice Bianco a scrivere questo libro.

L'autrice vuole dare spazio alle voci di chi non viene ascoltato e capito, aiutando a trovare una via d’uscita per smettere di soffrire. Con gli strumenti che sono all’interno di questo libro, si riuscirà a capire che non si è sbagliati e non si ha niente che non va: c’è un motivo per cui si soffre così.

Questo libro ha lo scopo di aiutare a far affrontare la sofferenza causata dai dolori psichici, mettendoti nella condizione di ritrovare la serenità perduta. E rinascere.

Prefazione

Ringraziamenti

Introduzione

• Capitolo 1
  Le sofferenze che non ti fanno godere la vita
• Capitolo 2
  La distinzione tra dispiacere e sofferenza
• Capitolo 3
  Il sacrificio
• Capitolo 4
  Il senso di colpa
• Capitolo 5
  Raggiungere l’irraggiungibile
• Capitolo 6
  Il dolore fisico
• Capitolo 7
  Come gestire il dispiacere per tornare a goderti la vita
• Capitolo 8
  Il metodo Beatrice Bianco: un percorso di rinascita per gli adulti
• Capitolo 9
  Come la storia di Nicola Dutto può aiutarti a ritrovare te stesso

Appendice
Le opinioni di chi ha scelto di smettere di soffrire