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Scienza del Pilates

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Scienza del Pilates

Capire l’anatomia e la fisiologia del corpo per potenziarlo

Tracy Ward

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Descrizione

Allenati in modo più efficace comprendendo a fondo le dinamiche alla base di ogni esercizio.

Esplora la fisiologia di oltre 100 esercizi di pilates, attraverso immagini che evidenziano il corretto lavoro muscolare, le angolazioni e gli allineamenti per eseguire ogni movimento in modo sicuro ed efficace.

Numerosi studi dimostrano che il pilates tonifica e rinforza, allena il core corporale, incrementa la flessibilità, l’equilibrio e la mobilità, contribuisce a ridurre lo stress e a migliorare il nostro senso di consapevolezza:

"La Scienza del Pilates" ci aiuta a comprendere meglio il perché.

Scienza del Pilates - Pagine Interne

Dettagli Libro

Editore Gribaudo Edizioni
Anno Pubblicazione 2023
Formato Libro - Pagine: 223 - 20x24cm
EAN13 9788858044537
Lo trovi in: Pilates

Autore

Tracy Ward è insegnante di pilates certificata, con due lauree in Scienze Motorie e in Fisioterapia. È anche qualificata in pilates pre- e postnatale e nel pilates per bambini. Applica la sua vasta conoscenza e la pratica al suo lavoro quotidiano come fisioterapista senior.

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