Scienza dello Yoga

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Scienza dello Yoga

Capire l'anatomia e la filosofia per perfezionare la pratica

Anna Swanson

  • Novità
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  • Illustrato a colori

Esplora la fisiologia e l'anatomia degli asana, in dettaglio e da ogni punto di vista, perfezionando tutte le posizioni. Recenti studi scientifici confermano quello che molti sperimentano ogni... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Esplora la fisiologia e l'anatomia degli asana, in dettaglio e da ogni punto di vista, perfezionando tutte le posizioni.

Recenti studi scientifici confermano quello che molti sperimentano ogni giorno: lo yoga apporta benefici a vari livelli, e può migliorare sensibilmente il nostro stato psicofisico.

"Scienza dello yoga", grazie al testo sempre chiaro e comprensibile e alle magnifiche illustrazioni, mostra che cosa succede al nostro corpo durante la pratica: le angolazioni, la circolazione sanguigna, la respirazione, quali muscoli lavorano maggiormente, qual è la posizione più corretta e molto altro.

Questo libro si propone come il manuale definitivo per raggiungere il massimo della tecnica e ottimizzare i benefici per corpo, mente e spirito.

Dettagli Libro

Editore Gribaudo Edizioni
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 216 - 20x24cm
EAN13 9788858024553
Lo trovi in: Yoga
Posizione in classifica: 7.854° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Ann Swanson è un'educatrice scientifica per mente e corpo. Ha conseguito il Master of Science in yoga therapy presso la Maryland University of Integrative Health, con cui ha continuato a collaborare diventando un membro associato della facoltà. Vanta anni di esperienza come tutor e insegnante di anatomia e fisiologia sia nei college sia nelle scuole di massaggio terapia, e anche in programmi di formazione per insegnanti di yoga. Ha affinato l'abilità dì semplificare concetti scientifici complessi. Ann applica in modo univoco la ricerca d'avanguardia nella pratica dello yoga, mantenendo... Continua a leggere la Biografia di Anna Swanson
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