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Descrizione
Fai fatica a fare le cose? Le rimandi nel tempo di continuo? Leggi "Se Non Ora Quando" e scopri che tipo di procrastinatore sei per imparare a gestire efficacemente il tuo tempo!
Il libro è una proposta alla comprensione della procrastinazione e un suggerimento su come poterla risolvere, migliorare o almeno gestire.
Quando la procrastinazione è un comportamento costante e presente in molte aree della vita personale e lavorativa diventa motivo di sofferenza e blocco di quello che è nel nostro interesse fare. È così che gli obiettivi da quelli di bassa priorità a quelli di rilievo e di lunga durata, diventano sempre più irraggiungibili e quasi mai portati a compimento.
Osservando e ricercando soluzioni abbiamo individuato una raccolta delle principali cause e un insieme di esercitazioni che possono condurre il lettore ad avere una guida di supporto e un aiuto al cambiamento.
C’è sempre qualcosa nella nostra vita che può essere compreso e modificato: questo vale anche per la procrastinazione.
Perché leggere questo libro:
- Un libro chiaro, di facile lettura da cui si riesce capire quando la procrastinazione è disfunzionale.
- Ricco di esempi in cui potersi riconoscere nella vita di tutti i giorni.
- Semplici e efficaci tecniche per incominciare da soli a lavorare su di sé, imparando a gestire la procrastinazione.
“Nella procrastinazione abbiamo un rallentamento del tempo che lascia la vita scorrere e produce per esagerata prudenza risultati inferiori a quelli che le persone vorrebbero raggiungere... Occorrono strumenti per saperla affrontare e questo libro insegna in modo semplice e accattivante come acquisire queste competenze.”
Sandra Sassaroli
Dettagli Libro
| Editore | Eifis Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2021 |
| Formato | Libro - Pagine: 150 - 14x21cm |
| EAN13 | 9788875172565 |
| Lo trovi in: | Crescita Personale |
Autore
Elisabetta Pedrazzoli, laureata in Medicina, ha lavorato in Psichiatria nel Servizio Pubblico per poi passare alla Psicoterapia. Specializzata in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale si occupa soprattutto di Depressioni, da quelle reattive ad eventi subiti, come ad esempio lutti patologici, fino a quelle inerenti ai Disturbi dell'Umore. Lavora in psicoterapia anche con persone che soffrono per patologie psichiatriche differenti e altre che sono affette da malattie organiche degenerative oppure invalidanti, come la fibromialgia, il dolore cronico, la malattia di Parkinson.
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