Il Segreto dei Giganti

Ti piacerebbe sapere come centrare l’obiettivo ogni volta che te ne prefiggi uno? Ti elettrizza l’idea di affrontare le sfide senza avere paura? “Il segreto dei giganti” di Timothy Ferriss è un manuale di vita che ti insegna come raggiungere il successo e la felicità traendo ispirazione dai giganti: personaggi che sono diventati vere e proprie icone di successo nelle proprie discipline.

Icone mondiali dell’arte, della medicina, del cinema e della finanza: attraverso le loro storie potrai trarre pillole di saggezza e consigli preziosi da applicare alla tua vita quotidiana per riuscire al meglio in ciò che fai.

Tim Ferriss è uno che ogni volta che si prefigge di imparare qualcosa riesce nel suo intento: può trattarsi di apprendere una lingua orientale, un’arte marziale, o ancora una strategia di management. Autore del bestseller “4 Ore alla Settimana” e seguitissimo sul web, dove vanta milioni di follower, non c’è dubbio che Tim sappia come fare per ottenere ciò che vuole.

Ma lui stesso, per riuscire nella vita, si è ispirato a coloro che, prima di lui, sono stati maestri nei campi di loro competenza. Maestri di tante diverse discipline che ha scovato in giro per il mondo e dai quali ha carpito i segreti che li hanno resi celebri.

“Il segreto dei giganti” racchiude innumerevoli esperienze e ne fa un condensato di consigli, trucchi, utili tattiche da prendere a modello per cambiare in meglio la tua vita.

Suddiviso in tre grandi sezioni – benessere, salute, saggezza – che spesso si sovrappongono perché per raggiungere il successo e la felicità si ha bisogno di tutte e tre, Tim lo ha concepito come un ricco buffet al quale il lettore può attingere ciò lo stuzzica di più: "Trattalo come una guida per scegliere la tua avventura, poiché è così che l’ho scritto."

Con una prefazione di Arnold Schwarzenegger: “Io ho sempre visto il mondo come un’immensa aula scolastica, e ho fatto man bassa di storie e insegnamenti per proseguire lungo il mio cammino. Spero che facciate altrettanto.”

PREFAZIONE

SULLE SPALLE DEI GIGANTI

DA LEGGERE SUBITO: COME SI USA QUESTO LIBRO

PARTE 1 : SALUTE

• Amelia Boone
• Rhonda Perciavalle Patrick
• Christopher Sommer
• Dominic D’Agostino
• Patrick Arnold
• Joe De Sena
• Wim Hof “The Iceman”
• Jason Nemer
• Peter Attia
• Justin Mager
• Charles Poliquin
• Pavel Tsatsouline
• Laird Hamilton, Gabby Reece e Brian MacKenzie
• James Fadiman
• Martin Polanco e Dan Engle
• Kelly Starrett
• Paul Levesque (Triple H)
• Jane McGonigal
• Adam Gazzaley

CAPITOLI DI ARGOMENTO GENERALE

• Gymnast Strong
• La sauna in barile di Rick Rubin
• Acro Yoga: Thai e vai
• Anatomia di un talento
• La dieta Slow-Carb® in due parole
• La mia palestra portatile
• 5 segreti per dormire prima e meglio
• 5 rituali del mattino che mi aiutano ad affrontare la giornata
• Allenamento mentale di base
• 3 dritte da un pioniere di Google
• Coach Sommer: la singola decisione

PARTE 2 : RICCHEZZA

• Chris Sacca
• Marc Andreessen
• Arnold Schwarzenegger
• Derek Sivers
• Alexis Ohanian
• Matt Mullenweg
• Nicholas McCarthy
• Tony Robbins
• Casey Neistat
• Morgan Spurlock
• ReidHoffman
• Peter Thiel
• Seth Godin
• James Altucher
• Scott Adams
• Shaun White
• Chase Jarvis
• Dan Carlin
• Ramit Sethi
• Alex Blumberg
• Ed Catmull
• Tracy DiNunzio
• Phil Libin
• Chris Young
• Daymond John
• Noah Kagan
• Kaskade
• Luis von Ahn
• Kevin Rose
• Neil Strauss
• Mike Shinoda
• Justin Boreta
• Scott Belsky
• Peter Diamandis
• Sophia Amoruso
• B.J. Novak

CAPITOLI DI ARGOMENTO GENERALE

• Consigli sulla “produttività” per nevrotici, depressi, e pazzi (come me)
• Il mio diario del mattino
• Come creare un master in economia aziendale nel mondo reale
• La legge della categoria
• 1000 veri fan - Seconda edizione
• I segreti di Kickstarter
• La strumentazione che uso per i miei podcast
• La strategia della tela
• Gli investimenti “di pancia”
• Come guadagnarsi la libertà
• Saper dire “no”

PARTE 3 : SAGGEZZA

• B.J. Miller
• Maria Popova
• Jocko Willink
• Sebastian Junger
• Marc Goodman
• Samy Kamkar
• Stanley McChrystal e Chris Fussell
• Shay Carl
• Will MacAskill
• Kevin Costner
• Sam Harris
• Caroline Paul
• Kevin Kelly
• Whitney Cummings
• Bryan Callen
• Alain de Botton
• Cal Fussman
• Joshua Skenes
• Rick Rubin
• Jack Dorsey
• Paulo Coelho
• Ed Cooke
• Amanda Palmer
• Eric Weinstein
• Seth Rogen ed Evan Goldberg
• Margaret Cho
• Andrew Zimmern
• Rainn Wilson
• Naval Ravikant
• Glenn Beck
• Tara Brach
• Sam Kass
• Edward Norton
• Richard Betts
• Mike Birbiglia
• Malcolm Gladwell
• Stephen J. Dubner
• Josh Waitzkin
• Brené Brown
• Jason Silva
• Jon Favreau 
• Jamie Foxx 
• Bryan Johnson
• Brian Koppelman
• Robert Rodriguez
• Sekou Andrews

CAPITOLI DI ARGOMENTO GENERALE

• Gli strumenti di un hacker
• Il processo Dickens: quanto ti costano le tue convinzioni?
• Il mio esercizio mentale preferito: dare un nome alla paura
• Tutto qui quello che mi faceva paura?
• Ode alla pigrizia
• La colonna sonora dell’eccellenza
• Gli spunti di Cheryl Strayed per la scrittura
• 8 tattiche per gestire gli insulti
• Il barattolo delle meraviglie
• Anche nella vita serve una fase di “scarico”
• Testare l’impossibile: 17 domande che mi hanno cambiato la vita
• Alcune riflessioni pratiche sul suicidio
• «Bene»

CONCLUSIONE

LE 25 PUNTATE MIGLIORI DEL TIM FERRISS SHOW

LE MIE DOMANDE A RAFFICA

I LIBRI PREFERITI E PIÙ CONSIGLIATI DA TUTTI GLI OSPITI

FILM E PROGRAMMI TELEVISIVI PREFERITI

RINGRAZIAMENTI