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Il Segreto della Longevità

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Il Segreto della Longevità

I migliori alimenti per essere sempre in forma

Marco Ceriani

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Questo libro mette in evidenza il potere di alcuni cibi per massimizzare la salute e il benessere.  Scopri gli alimenti che possono aiutare a restare giovani, sani, tonici e belli. Negli ultimi... continua

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Descrizione

Questo libro mette in evidenza il potere di alcuni cibi per massimizzare la salute e il benessere

Scopri gli alimenti che possono aiutare a restare giovani, sani, tonici e belli.

Negli ultimi tempi si è diffuso un nuovo concetto di benessere: la longevità.

Essere longevi non significa infatti solamente vivere più a lungo ma farlo in uno stato di forma e benessere.

Se il tuo scopo è quello di ottenere la longevità devi prestare attenzione al tuo stile di vita con particolare riferimento ad alimentazione e attività fisica che rappresentano i due più noti fattori di prevenzione verso le patologie più diffuse.

La prevenzione comprende l'insieme delle metodiche in grado di contrastare i fattori di rischio.

Stile di vita:

  • Fumo
  • Alcool
  • Iperalimentazione ed eccesso di peso
  • Carenza di attività fisica
  • Età
  • Fattori di rischio endogeni
  • Radicali liberi
  • Stress psichico

Dettagli Libro

Editore KWELL
Anno Pubblicazione 2007
Formato Libro - Pagine: 118 - 12x20cm
EAN13 9788895197043
Lo trovi in: Alimentazione e salute

Autore

Marco Ceriani - esperto di nutrizione e benessere (laureato in scienze delle preparazioni alimentari), ha diretto centri di medicina e di nutrizione applicata allo sport, ha fondato un'azienda di integratori alimentari, è consulente di numerose aziende, oltre che di atleti e team professionistici, è autore di libri su alimentazione, supplementazione e benessere, e collabora con periodici sportivi. Di recente ha ideato il metodo Bella Forza beauty & performance.

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