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Il Segreto della Longevità

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Il Segreto della Longevità

Il metodo giapponese per vivere 100 anni

Junko Takahashi

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I segreti dei giapponesi sullo stile di vita perfetto. Cosa mangiano, quanto dormono, come vivono gli uomini più longevi del mondo. Con consigli pratici su: Alimentazione Lavoro Attività Fisica... continua

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Descrizione

I segreti dei giapponesi sullo stile di vita perfetto.

Cosa mangiano, quanto dormono, come vivono gli uomini più longevi del mondo.

Con consigli pratici su:

  • Alimentazione
  • Lavoro
  • Attività Fisica
  • Ginnastica Mentale
  • Gestione degli Affetti

Le statistiche parlano chiaro: il numero dei centenari nel mondo sta crescendo. Ma c'è un Paese, il Giappone, che in questo campo guida le classifiche con una cifra record: più di 65.000 uomini e donne che hanno superato brillantemente il secolo di vita.

Junko Takahashi ha attraversato il Paese del Sol Levante per intervistare alcuni di questi individui straordinari, tra i quali la prima fotoreporter donna della Nazione, il centenario più veloce del mondo, la giornalista televisiva più anziana ancora in attività, e numerose altre persone con estrazioni e storie molto diverse.

Ha chiesto loro come vivono, cosa mangiano, qual è la loro filosofia di vita, in cosa credono e come affrontano l'inesorabile corsa del tempo. Il risultato è il meraviglioso mosaico di una civiltà millenaria, il racconto di un Paese dal fascino inesauribile, un vero e proprio viaggio alla ricerca del segreto della longevità.

Indice

Introduzione

  • Capitolo 1
    Alimentazione
  • Capitolo 2
    Sport ed esercizio fisico
  • Capitolo 3
    Malattie
  • Capitolo 4
    Lavoro
  • Capitolo 5
    Guerre e calamità
  • Capitolo 6
    Amore
  • Capitolo 7
    Religione
  • Capitolo 8
    Personalità
  • Capitolo 9
    Morte

Epilogo

Album fotografico

Bibliografia

Dettagli Libro

Editore De Agostini
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 344 - 13,5x21cm
EAN13 9788851152239
Lo trovi in: L'Arte della Longevità

Autore

Junko Takahashi - Foto autore

Nata in Giappone ma residente in Europa, Junko Takahashi è il perfetto ponte tra Oriente e Occidente. Nessuno meglio di lei è in grado di cogliere quali sono i segreti dello stile di vita giapponese, e di trasformarli in consigli applicabili da tutti, anche da chi vive agli antipodi.


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