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Descrizione
I segreti dei giapponesi sullo stile di vita perfetto.
Cosa mangiano, quanto dormono, come vivono gli uomini più longevi del mondo.
Con consigli pratici su:
- Alimentazione
- Lavoro
- Attività Fisica
- Ginnastica Mentale
- Gestione degli Affetti
Le statistiche parlano chiaro: il numero dei centenari nel mondo sta crescendo. Ma c'è un Paese, il Giappone, che in questo campo guida le classifiche con una cifra record: più di 65.000 uomini e donne che hanno superato brillantemente il secolo di vita.
Junko Takahashi ha attraversato il Paese del Sol Levante per intervistare alcuni di questi individui straordinari, tra i quali la prima fotoreporter donna della Nazione, il centenario più veloce del mondo, la giornalista televisiva più anziana ancora in attività, e numerose altre persone con estrazioni e storie molto diverse.
Ha chiesto loro come vivono, cosa mangiano, qual è la loro filosofia di vita, in cosa credono e come affrontano l'inesorabile corsa del tempo. Il risultato è il meraviglioso mosaico di una civiltà millenaria, il racconto di un Paese dal fascino inesauribile, un vero e proprio viaggio alla ricerca del segreto della longevità.
Indice
Introduzione
- Capitolo 1
Alimentazione - Capitolo 2
Sport ed esercizio fisico - Capitolo 3
Malattie - Capitolo 4
Lavoro - Capitolo 5
Guerre e calamità - Capitolo 6
Amore - Capitolo 7
Religione - Capitolo 8
Personalità - Capitolo 9
Morte
Epilogo
Album fotografico
Bibliografia
Dettagli Libro
| Editore | De Agostini |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Libro - Pagine: 344 - 13,5x21cm |
| EAN13 | 9788851197674 |
| Lo trovi in: | L'Arte della Longevità |
Autore
Nata in Giappone ma residente in Europa, Junko Takahashi è il perfetto ponte tra Oriente e Occidente. Nessuno meglio di lei è in grado di cogliere quali sono i segreti dello stile di vita giapponese, e di trasformarli in consigli applicabili da tutti, anche da chi vive agli antipodi.
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Recensioni Clienti
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paola
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Voto:
Il Giappone p molto di moda negli ultimi anni e questo libro cavalca l'onda. Ci sono molto consigli e spunti di riflessione sicuramente molto utili.
