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I Sei Pilastri dell'Autostima

 

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  • Prezzo € 18,00
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 384
  • Formato: 13,5x20,5
  • Anno: 2004 - 2005

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Il concetto di autostima si basa su un principio semplice ma essenziale: non c’è giudizio più importante per noi di quello che diamo di noi stessi. La radice di molti problemi psicologici, dall’ansia alla depressione, dall’incapacità di affermarsi professionalmente alle difficoltà relazionali, risiede proprio in una scarsa autostima.

Nel mondo d’oggi, caotico e competitivo, il raggiungimento del benessere personale non meno che del successo professionale, dipendono in larga parte dal nostro livello di autostima e dalla nostra capacità di alimentarla in chi ci sta intorno.

Dopo aver esposto i fondamenti teorici dell’autostima e avere analizzato i «sei pilastri» su cui si regge, Nathaniel Branden ne esplora l’importanza cruciale in cinque ambiti: nel lavoro, in famiglia, nella scuola, nella psicoterapia e nella società in generale.

Ricco di indicazioni concrete ed esercizi pratici, I sei pilastri dell’autostima si rivolge a chiunque aspiri a vivere in armonia con se stesso. Un libro che mostra l’importanza della stima di sé per la nostra salute psicologica, i successi personali, la felicità e le relazioni positive.

"L’esperienza mi insegna che molti sottovalutano la propria capacità di cambiare o crescere, e credono implicitamente che gli schemi di ieri debbano essere anche quelli di domani. Non riescono a capire che esistono delle scelte oggettive in grado di cambiare il loro modo di essere. Raramente riconoscono quello che possono fare per se stessi dandosi come scopo una crescita genuina e un innalzamento dell’autostima, e accettando di assumersi la responsabilità della propria vita. La convinzione di essere inermi diventa una profezia che si avvera grazie a se stessa. Questo libro è una chiamata all’azione. E' — me ne rendo conto solo adesso — un’amplificazione in termini psicologici del grido di battaglia della mia gioventù: l’io è qualcosa da realizzare e celebrare, non da abortire o a cui rinunciare."

AUTORE

Con un PhD in psicologia e studi di filosofia alle spalle, Nathaniel Brnden è uno psicoterapeuta e un’autorità in materia di autostima, concetto su cui ha svolto indagini pionieristiche e su cui tiene conferenze in aziende e società di tutto il mondo. È autore di venti libri tradotti in diciotto lingue, con più di tre milioni e mezzo di copie vendute.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 1 agosto 2013

L autore espone passi impossibili da compiere per raggiungere l autostima

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Scritto da: - 20 luglio 2012

vivere consapevolmente / accettare se stessi / assumersi le responsabilità delle proprie scelte / affermare se stessi / porsi degli obbiettivi e saper combattere per raggiungerli / rimanere fedeli ai principi che abbiamo scelto. sembra facile? insormontabile? Branden ci enuncia i fondamenti teorici ma anche pratici di ognuno dei 6 pilastri, fornendo aiuti concreti attraverso esercizi pratici e tecniche. le solite americanate? beh forse sì, ma leggere un libro scritto chiaramente e dettagliatamente non può far male.

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