Descrizione
Il medico che ha creato l'autorevolissimo NutritionFacts in questo libro ci spiega come semplici interventi su stile di vita e nutrizione possano essere, spesso, più vantaggiosi ed efficaci rispetto ai farmaci o altri approcci. E ci consentirebbero di vivere una vita più sana, più lunga e di risparmiare moltissimo!
Da queste pagine impareremo quali cibi mangiare e quali abitudini cambiare per vivere più a lungo, perché «l'obiettivo centrale del mio lavoro è educare le persone, che sono inconsapevoli del potere che hanno nell'influenzare il destino della loro salute e longevità. Abbiamo un enorme potere, la stragrande maggioranza delle morti premature si potrebbero evitare con una dieta più sana e piccole correzioni nello stile di vita occidentale».
"Da non leggere se: non amate la vita, non volete confrontarvi con la mortalità, non vi piacciono le verdure.
Da leggere se: amate il cibo e tutto ciò che ne tratta, se vi piace la scienza (che siate nerd o meno) e la grande saggistica."
ChicagoNow
"Ricchi di metodi e consigli pratici e sorprendenti, all1 avanguardia rispetto alla tradizionale scienza della nutrizione, i dettami di questo medico sono proprio quello che ci serve per vivere più a lungo e condurre una vita più sana."
Health
Dettagli Libro
| Editore | Baldini & Castoldi |
| Anno Pubblicazione | 2016 |
| Formato | Libro - Pagine: 639 - 14x19cm |
| EAN13 | 9788868529581 |
| Lo trovi in: | Alimentazione e salute |
Autori
Michael Greger, membro fondatore dell’American College of Medicine Lifestyle, è un medico, scrittore e conferenziere riconosciuto a livello internazionale; si occupa da sempre di nutrizione, sicurezza alimentare e problemi di salute pubblica. Si è laureato in Agraria alla Cornell University e in Medicina alla Tufts University. Ho Centinaia di suoi video sulla nutrizione sono liberamente disponibili su Nutrition-Facts.org, portale da lui ideato.
Gene Stone è giornalista e scrittore. Nel corso della sua carriera, occupandosi di salute, si è sottoposto a decine di trattamenti diversi, dall'ipnoterapia al biofeedback, dal Rolfing al ringiovanimento con le erbe secondo il metodo ayurvedico. I suoi articoli sono apparsi su numerose testate fra cui Esquire, Vogue, Elle, GQ e The Huffington Post. Vive a New York ed è vegano.
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Recensioni Clienti
5,00 su 5,00 su un totale di 8 recensioni
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Mirco
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L'acquisto di questo libro, è stato dettato dalla curiosità (dopo avere visto un video di una nota Youtuber nutrizionista). Quello che mi ha lasciato basito . La capacita curativa del cibo. Attraverso la scelta della nostra alimentazione possiamo guarire da un Alzheimer e addirittura da un Tumore. Risulta essere un'ottima guida curativa . Super consigliato merita più di cinque stelle . Da non perdere
Anna
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Interessante e con buoni suggerimenti per la vita quotidiana, insegnamenti da applicare giorno per giorno. Grazie al giardino dei libri. Grazie
Antonella
Acquisto verificato
Voto:
Un libro estremamente esaustivo che spazza via anche molti luoghi comuni sull'alimentazione Sono presenti anche molte insolite e salutari ricette.Consigliato da tenere a portata di mano e da leggere e rileggere fino a che ,certi principi non siano stati memorizzati e.....magari allora,fare la spesa sarà semplice!!!
Debora
Acquisto verificato
Voto:
Una sola parolaMERAVIGLIOSO! Lo sto divorando, sottolineando,prendendo appunti. Sarà che l alimentazionè è la mia fissa,ma questo libro apre mille mondi!
Grazia
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Voto:
Iniziata la lettura da poco ma già promette molto ma molto bene. Descrizioni chiarissime, precise, correlate di situazioni realmente accadute su cui riflettere. E' proprio il libro che cercavo per apportare cambiamenti al mio stile alimentare. Lo regalerò sicuramente per Natale.
