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Self Lifting per Lui

Come ringiovanire il viso senza chirurgia

 

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Questo volume propone un programma combinato e integrato che assicura sorprendenti risultati nella lotta contro l'invecchiamento della pelle: esercizi specifici per i muscoli facciali e una forma particolare di automassaggio da affiancare a tanti piccoli accorgimenti.

Se praticati quotidianamente (e il tutto non richiede più di mezz'ora, che può essere ripartita nel corso della giornata), questi trattamenti permettono di ristabilire e conservare la giovinezza e la freschezza della pelle, a qualunque età e senza ricorrere a metodi invasivi.

INDICE

Prefazione di Stefano Gabbana

Introduzione

Qual è il bene più prezioso?

Il vostro biglietto da visita

  • Che cosa racconta il viso?
  • Immagine e successo
  • Dove trovare il tempo?

Le caratteristiche della pelle maschile

  • L'influenza del testosterone
  • Come invecchia la pelle maschile
  • Gli effetti della rasatura
  • I cambiamenti del viso dovuti all'età
  • La strategia per ringiovanire la pelle
  • E la chirurgia estetica?

Prima di cominciare

  • II vostro diario di bordo

SELF-LIFTING: LA GINNASTICA FACCIALE

Caratteristiche del metodo

Al mattino, senza alzarsi dal letto...

  • Per avere palpebre toniche
  • Per il benessere generale: il massaggio delle orecchie
  • Per tonificare il collo
  • Per migliorare la vista

Prima di uscire di casa

  • Per una più efficace pulizia della pelle
  • Per spianare le rughe di tristezza sulla fronte
  • Per spianare le pieghe nasolabiali
  • Per la freschezza delle labbra
  • Per migliorare il contorno occhi
  • Per aumentare il tono delle guance
  • Per combattere lo svuotamento delle guance e le pieghe nasolabiali
  • Per potenziare la tonicità di collo e décolleté e contrastare il doppio mento
  • Per migliorare la zona delle orecchie

Nel traffico

  • Per tonificare le guance
  • Per diminuire il 'codice a barre'
  • Per contrastare le pieghe nasolabiali
  • Per contrastare doppio mento e collo flaccido

Mentre si guarda la tv

  • Per spianare le rughe sulla fronte
  • Per tonificare le palpebre e diminuire le borse sotto gli occhi
  • Per migliorare la forma del naso
  • Per tonificare le guance
  • Per combattere l'acne
  • Per eliminare il doppio mento

Al lavoro

  • Per spianare le rughe sulla fronte
  • Per il drenaggio delle borse sotto gli occhi
  • Per aumentare il tono delle guance
  • Per migliorare forma e colore delle labbra
  • Per aumentare il tono del collo
  • Per rafforzare le radici dei capelli ed eliminare stanchezza e tensione

In cucina...

  • Per eliminare le borse sotto gli occhi
  • Effetto lifting immediato
  • Altre maschere per migliorare la pelle
  • Per tonificare le guance
  • Per eliminare il doppio mento

Se volete dedicare più tempo a voi stessi...

  • Il trattamento principe: l'automassaggio facciale
  • Antica ricetta russa per la pelle del corpo
  • Per rallentare la caduta dei capelli e favorirne la crescita
  • Mai più alito cattivo!

Per concludere

  • Testimonianze

AUTORE

Joanna Hakimova, bioioga, ricercatrice dell'Accademia delle Scienze di Mosca, specialista di bioestetica e cure naturali, ha ideato e brevettato un metodo di 'scultura' naturale del viso e del corpo ed è riconosciuta come una delle più esperte facialist del mondo. Ha fondato a Milano il Centro Natural-BioLifting e sta attualmente aprendo numerosi centri in tutta Italia e a Washington D.C.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 6 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

utile per tutta la famiglia, anche perchè permette di fare gli esercizi insieme e partecipare allo stesso obbiettivo quindi anche arminizzante.

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Scritto da: - 23 settembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo manuale, soddisfattissima dei risultati ottenuti con lo stesso titolo ma per donne, l'ho regalato a mio figlio e, piacevolissima sorpresa ho trovato nuovi ed ulteriori accorgimenti. Lo consiglio. Come sempre, impeccabile e rapidissimo il servizio del "Giardino dei libri".

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