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Descrizione
Questo libro propone un approccio combinato e integrato che assicura sorprendenti risultati nella lotta contro l'invecchiamento della pelle: esercizi specifici per i muscoli facciali e una forma particolare di automassaggio da affiancare a tanti piccoli accorgimenti.
Se praticati quotidianamente (e il tutto non richiede più di mezz'ora, che può essere ripartita nel corso della giornata), questi trattamenti permettono di ristabilire e conservare la giovinezza e la freschezza della pelle, a qualunque età e senza ricorrere a metodi invasivi.
In questa nuova edizione del libro, un'ampia sezione è dedicata alle maschere di bellezza naturali, da preparare facilmente in casa con ingredienti freschi.
La pelle è il vestito più prezioso che Madre Natura ti ha regalato: prendertene cura dipende solo da te!
Joanna Hakimova (una Facialist di fama mondiale) mette a tua disposizione un programma completo, da svolgere in autonomia, che comprende:
- esercizi mirati a sollecitare specifici muscoli del volto, normalmente passivi o poco coinvolti nelle espressioni facciali;
- una collaudata tecnica di automassaggio;
- accorgimenti per la corretta applicazione dei prodotti.
Completano il volume approfondimenti sul ruolo degli integratori nella salute e nella prevenzione dell'invecchiamento della pelle.
Con video scaricabili attraverso i QR code presenti nelle pagine interne, per seguire comodamente anche sullo smartphone i consigli delle autrici.
Indice
Presentazione
A cosa serve questo libro
Essere protagoniste della propria bellezza
- Invecchiare in modo attivo
- Scegliere metodi naturali o invasivi per prolungare la giovinezza?
- 4 passi per prendersi cura di sé
- Come contrastare i cambiamenti della pelle legati all'età
Cosa bisogna sapere sulla pelle
- I tre strati della pelle
- I principali fattori di invecchiamento della pelle
- I principali segni dell'invecchiamento della pelle
- A ogni pelle la sua cura
Ringiovanire con il metodo Self-Lifting
- Come è nato il metodo Self-Lifting
- Un approccio olistico
- Come agiscono gli esercizi per il viso
- Caratteristiche degli esercizi di Self-Lifting
- Da dove cominciare?
Il metodo Self-Lifting in pratica
- Gli esercizi del metodo Self-Lifting
- Tonificare il collo ed eliminare il doppio mento
- Acguisire una bella forma
- Ridefinire l'ovale del viso
- Eliminare le pieghe nasolabiali
- Tonificare i muscoli del contorno
- Migliorare la fronte
- Migliorare la forma del naso
Le cure quotidiane della pelle
- Latte e tonico, ogni giorno, per tutte
- Scegliere i prodotti giusti
- Il siero per la cura delle zone problematiche
- Come applicare il siero
L'automassaggio del viso
- A cosa serve il massaggio del viso?
- Schema base di automassaggio
Maschere naturali: semplici ricette di bellezza
- Scegliere la maschera adatta
- Maschere di tipo 1: astringenti e compattanti
- Maschere di tipo 2: idratanti e nutrienti
Gli occhi: lo specchio dell'anima, e non solo...
- Esercizi quotidiani per gli occhi
Le orecchie: la nostra carta d'identità biologica
- Come massaggiare le orecchie
Gli integratori per la bellezza della pelle
- Le cause dell'invecchiamento
- Gli integratori per la pelle servono davvero?
- I più efficaci integratori anti-aging
Domande frequenti
Per concludere
Dettagli Libro
| Editore | Red Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2021 |
| Formato | Libro - Pagine: 141 - 17x21cm |
| EAN13 | 9788857309132 |
| Lo trovi in: | Bellezza e benessere |
Autori
Joanna Hakimova, bioioga, ricercatrice dell'Accademia delle Scienze di Mosca, specialista di bioestetica e cure naturali, ha ideato e brevettato un metodo di 'scultura' naturale del viso e del corpo ed è riconosciuta come una delle più esperte facialist del mondo. Ha fondato a Milano il Centro Natural-BioLifting e sta attualmente aprendo numerosi centri in tutta Italia e a Washington D.C.
Silvia Russo è laureata in Biotecnologie, ha completato i suoi studi con il corso in Scienze cosmetiche presso l'Università degli Studi di Milano e il corso in Scienze e tecnologie biomediche rigenerative e Anti-aging tenuto dall’AMIA (Associazione di Medici Italiani Anti-Aging). Grazie al lavoro di Facialist e alla sua passione per il mondo degli integratori, ha contribuito a scrivere un capitolo sull'integrazione Anti-Aging per la pelle.
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Recensioni Clienti
4,40 su 5,00 su un totale di 20 recensioni
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Simona
Acquisto verificato
Voto:
Una guida completa esaustiva e ideale per chi non vuole passare alla chirurgia estetica ma vuole invecchiare in modo naturale e le tecniche funzionano davvero
Helga
Acquisto verificato
Voto:
Libro utile ed interessante, con costanza si hanno dei risultati ! Lo consiglio per un effetto lifting naturale e tanti consigli naturali utili
Gabriele
Acquisto verificato
Voto:
Libro utile per chi vuole ringiovanire "naturalmente". Gli esercizi e gli accorgimenti proposti nel libro funzionano, bisogna solo avere la costanza di seguirli.
Elisa Purzycki
Acquisto verificato
Voto:
Manuale pratico. Molto interessante perchè da una routine che porta a tonificare il viso in modo naturale. Da tenere in casa e consultare.
Linda
Acquisto verificato
Voto:
Gli esercizi proposti sono semplici. Bisogna però avere la costanza di farli tutti i giorni, altrimenti non si ottengono risultati.
