Self Lifting

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Self Lifting

Come ringiovanire il viso da soli

Joanna Hakimova , Silvia Russo

( 19 Recensioni Clienti )

  • Nuova Edizione
  • Prezzo: € 16,00

    o 3 rate da senza interessi. Scalapay

    Articolo non soggetto a sconti

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  • Con foto a Colori - Nuova Edizione Aggiornata e Ampliata
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Questo libro propone un approccio combinato e integrato che assicura sorprendenti risultati nella lotta contro l'invecchiamento della pelle: esercizi specifici per i muscoli facciali e una forma... continua

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Descrizione

Questo libro propone un approccio combinato e integrato che assicura sorprendenti risultati nella lotta contro l'invecchiamento della pelle: esercizi specifici per i muscoli facciali e una forma particolare di automassaggio da affiancare a tanti piccoli accorgimenti.

Se praticati quotidianamente (e il tutto non richiede più di mezz'ora, che può essere ripartita nel corso della giornata), questi trattamenti permettono di ristabilire e conservare la giovinezza e la freschezza della pelle, a qualunque età e senza ricorrere a metodi invasivi.

In questa nuova edizione del libro, un'ampia sezione è dedicata alle maschere di bellezza naturali, da preparare facilmente in casa con ingredienti freschi.

La pelle è il vestito più prezioso che Madre Natura ti ha regalato: prendertene cura dipende solo da te!

Joanna Hakimova (una Facialist di fama mondiale) mette a tua disposizione un programma completo, da svolgere in autonomia, che comprende:

  • esercizi mirati a sollecitare specifici muscoli del volto, normalmente passivi o poco coinvolti nelle espressioni facciali;
  • una collaudata tecnica di automassaggio;
  • accorgimenti per la corretta applicazione dei prodotti.

Completano il volume approfondimenti sul ruolo degli integratori nella salute e nella prevenzione dell'invecchiamento della pelle.

Con video scaricabili attraverso i QR code presenti nelle pagine interne, per seguire comodamente anche sullo smartphone i consigli delle autrici.

Self Lifting - Pagine Interne

Indice

Presentazione

A cosa serve questo libro

Essere protagoniste della propria bellezza

  • Invecchiare in modo attivo
  • Scegliere metodi naturali o invasivi per prolungare la giovinezza?
  • 4 passi per prendersi cura di sé
  • Come contrastare i cambiamenti della pelle legati all'età

Cosa bisogna sapere sulla pelle

  • I tre strati della pelle
  • I principali fattori di invecchiamento della pelle
  • I principali segni dell'invecchiamento della pelle
  • A ogni pelle la sua cura

Ringiovanire con il metodo Self-Lifting

  • Come è nato il metodo Self-Lifting
  • Un approccio olistico
  • Come agiscono gli esercizi per il viso
  • Caratteristiche degli esercizi di Self-Lifting
  • Da dove cominciare?

Il metodo Self-Lifting in pratica

  • Gli esercizi del metodo Self-Lifting
  • Tonificare il collo ed eliminare il doppio mento
  • Acguisire una bella forma
  • Ridefinire l'ovale del viso
  • Eliminare le pieghe nasolabiali
  • Tonificare i muscoli del contorno
  • Migliorare la fronte
  • Migliorare la forma del naso

Le cure quotidiane della pelle

  • Latte e tonico, ogni giorno, per tutte
  • Scegliere i prodotti giusti
  • Il siero per la cura delle zone problematiche
  • Come applicare il siero

L'automassaggio del viso

  • A cosa serve il massaggio del viso?
  • Schema base di automassaggio

Maschere naturali: semplici ricette di bellezza

  • Scegliere la maschera adatta
  • Maschere di tipo 1: astringenti e compattanti
  • Maschere di tipo 2: idratanti e nutrienti

Gli occhi: lo specchio dell'anima, e non solo...

  • Esercizi quotidiani per gli occhi

Le orecchie: la nostra carta d'identità biologica

  • Come massaggiare le orecchie

Gli integratori per la bellezza della pelle

  • Le cause dell'invecchiamento
  • Gli integratori per la pelle servono davvero?
  • I più efficaci integratori anti-aging

Domande frequenti

Per concludere

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2021
Formato Libro - Pagine: 141 - 17x21cm
EAN13 9788857309132
Lo trovi in: Bellezza e benessere
Posizione in classifica: 759° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )
Self Lifting - Pagina Interna

Autori

Joanna Hakimova - Foto autore

Joanna Hakimova, bioioga, ricercatrice dell'Accademia delle Scienze di Mosca, specialista di bioestetica e cure naturali, ha ideato e brevettato un metodo di 'scultura' naturale del viso e del corpo ed è riconosciuta come una delle più esperte facialist del mondo. Ha fondato a Milano il Centro Natural-BioLifting e sta attualmente aprendo numerosi centri in tutta Italia e a Washington D.C.

Silvia Russo - Foto autore

Silvia Russo è laureata in Biotecnologie, ha completato i suoi studi con il corso in Scienze cosmetiche presso l'Università degli Studi di Milano e il corso in Scienze e tecnologie biomediche rigenerative e Anti-aging tenuto dall’AMIA (Associazione di Medici Italiani Anti-Aging). Grazie al lavoro di Facialist e alla sua passione per il mondo degli integratori, ha contribuito a scrivere un capitolo sull'integrazione Anti-Aging per la pelle.

Recensioni Clienti

4,37 su 5,00 su un totale di 19 recensioni

  • 5 Stelle

    63.16%
    63%
  • 4 Stelle

    21.05%
    21%
  • 3 Stelle

    10.53%
    11%
  • 2 Stelle

    0%
    0%
  • 1 Stelle

    5.26%
    5%

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Helga

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Voto:

Libro utile ed interessante, con costanza si hanno dei risultati ! Lo consiglio per un effetto lifting naturale e tanti consigli naturali utili

Gabriele

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Voto:

Libro utile per chi vuole ringiovanire "naturalmente". Gli esercizi e gli accorgimenti proposti nel libro funzionano, bisogna solo avere la costanza di seguirli.

Elisa

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Voto:

Manuale pratico. Molto interessante perchè da una routine che porta a tonificare il viso in modo naturale. Da tenere in casa e consultare.

Linda

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Voto:

Gli esercizi proposti sono semplici. Bisogna però avere la costanza di farli tutti i giorni, altrimenti non si ottengono risultati.

Maria Vittoria Papili

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Voto:

Conoscevo già i video della Dottoressa. Ne ho parlato ad una mia amica che ne vuole una copia al più presto.spedizione perfetta.

Chiara

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Voto:

libro interessante. Ho iniziato da poco a praticare gli esercizi. Vedremo se arriveranno i migliorament

aniela

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Voto:

ero molto curiosa di provare queste tecniche dopo avere visto la signora in TV che le spiegava. Nel libri sono descritte bene e facili da realizzare.

Chiara

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Voto:

un libro che insegna a curare il proprio aspetto, spiegazioni ed illustrazioni da mettere subito in pratica. Grazie a questo testo ho imparato moltissimo: esercizi facciali, automassaggio, come applicare le creme,come preparare maschere naturali . Un libro perfetto che insegna a lottare contro l'invecchiamento della pelle , senza spendere un patrimonio e senza ricorrere a metodi invasivi. Consigliatissimo

Daniela

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Voto:

Stupendo. Il mio viso è cambiato e quando seguo il suo programma con costanza si vedono i risultati che sono piuttosto duraturi. L'ho comprato più volte anche per farne dei regali.

Vladimir

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Voto:

L"Autrice e una vera professionista.Il libro e scritto molto bene con tante foto e spiegazioni precise.Un vero manuale pratico.Consigliabile. E lo staff del Giardino dei libri come sempre molto bravi nella spedizione. Grazie ! ... Vladimir:)

Manuela

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Voto:

La mia eccessiva curiosità mi ha portato ad acquistare il libro che ho "letto/sfogliato" in pochi minuti. Per me un acquisto completamente inutile: non pretendo di recensire il lavoro di un autore ma quelle poche informazioni che si trovano sono scontate, trattate in articoli di giornali ... non ne vedo l'utilità.

Simona

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Voto:

Ho comprato questo libro perché, all’età di 38 anni appena, mi sono accorta di avere un viso già smunto, con qualche rughetta in alcuni punti, situazione causata forse da fattori genetici ma probabilmente anche da una serie di eventi negativi che mi hanno profondamente segnata. Dopo alcuni mesi di pratica quotidiana degli esercizi, il mio viso ha cominciato a riprendersi ritrovando un ovale accettabile: anche il mio critico più implacabile – mia madre – me l’ha fatto notare! Naturalmente, come per ogni altro tipo di ginnastica, bisogna eseguire gli esercizi con regolarità e costanza per poter ottenere dei risultati duraturi. Non so se questi esercizi siano efficaci anche contro le rughe, perché rughe vere e proprie non ne ho ancora, comunque il libro è ricchissimo di suggerimenti di bellezza al naturale: da provare la maschera a base di curcuma, ottima anche per le pelli più stanche.

Susanna

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Voto:

Bellissimo e utilissimo manuale con molti esercizi utili ed efficaci. Lo consiglio a tutte le donne che tengono alla propria bellezza

Anna

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Voto:

Il testo è fatto molto bene, ricco di foto, spiegazioni ed esercizi, oltre a diversi consigli di cosmetica fai da te. I risultati richiedono tempo e costanza!

Manuela Maria

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Voto:

Buon libro. Ovviamente, come per tutte le cose che aspirano a risultati notevoli, ci vuole impegno e costanza; ...e i risultati, pian piano, arrivano.

Silvia

Voto:

il testo è: semplice, chiaro, concreto. il metodo: semplice e divertente. i risultati: reali, e visibili dalla prima self-seduta! l'unica fregatura è che bisogna avere costanza, come in moltissime cose.

Laura

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Voto:

Ho acquistato il libro poco tempo fa e sto iniziando a mettere in pratica i numerosi consigli e tecniche proposti. Non posso dire alla lunga quali effetti avranno, ma l'idea di poter intervenire quotidianamente sul mio viso da sola mi entusiasma. E comunque, non so se è autosuggestione, ma mi sembra di avere già un viso più rilassato!

Irina

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Voto:

Da non perdere!!! Bestseller della famosa, incredibile, meravigliosa facialist Joanna Hakimova, biologa e ricercatrice dell'Accademia Russa delle Scienze, con ottima qualità grafica, il libro ci propone una serie di esercizi molto efficaci e ricette semplici e naturali, per la cura del corpo. Basta seguire (con molta costanza) i suoi consigli, per poter dire addio al doppio mento, zampe di gallina, etc, ma anche al botulino e alla chirurgia plastica. Alcune mie amiche (ultracinquantenni) applicano da parecchio tempo questi preziosissimi consigli e, credetemi, tutte sembrano almeno 10 anni più giovani! Ho appena spalmato su viso e collo una delle maschere economiche e molto efficaci consigliate da Joanna: 1/2 dado di lievito di birra fresco mescolato con qualche goccia di acqua ossigenata e mentre sto scrivendo sento gli effetti benefici della maschera :-) Provare per credere, è fantastica! :-) Per chi vuole sapere di più: basta andare su youtube e cercare "Joanna hakimova detto fatto", la trasmissione su raidue, dov'è stata invitata per presentare alcune sue ricette e tecniche di massaggi ed esercizi.

Antonietta

  Acquisto verificato

Voto:

Ho avuto la fortuna, quando ero più "stanziale", di conoscere l'autrice e di provare i suoi meravigliosi trattamenti e devo dire che il libro rispecchia esattamente la sua solarità e l'immediatezza dei rapporti oltre che, naturalmente, la sua grande competenza e professionalità. Chiaro e completo tocca tutti i punti che possono interessare il mantenimento della giovinezza del viso, con anche qualche "chicca" di filosofia della vita! quello che in un altro libro mi sembrerebbe un difetto: l'essere stampato su carta lucida e di grammatura consistente,qui si può considerare un pregio, dovendo sicuramente, almeno all'inizio essere usato fra creme e cosmetici, in attesa di memorizzare gli esercizi e i consigli.

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