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La guida al benessere psicofisico dalla A alla Z

Ulrich Strunz

Centinaia di suggerimenti per trovare e mantenere la migliore condizione psicofisica: così si può riassumere il contenuto di questa guida, che procedendo in ordine alfabetico suggerisce esercizi... continua

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Descrizione

Centinaia di suggerimenti per trovare e mantenere la migliore condizione psicofisica: così si può riassumere il contenuto di questa guida, che procedendo in ordine alfabetico suggerisce esercizi e test per monitorare e migliorare il proprio grado di fitness.

Dalla "A" di antiossidanti alla "Z" di zinco e zucchero, passando per la "C" di carnitina e corsa, la "J" di jogging e la "S" di serotonina e sorriso, questo agile volume si rivelerà un vero alleato del benessere, nel corpo come nella mente.

Autore

Ulrich Strunz - Foto autore Ulrich Strunz - E' medico internista, ha 56 anni e pratica la medicina ortomolecolare. Ha messo a punto il programma “Forever Young” per migliorare l'efficienza psicofisica ed è egli stesso la prova dell'efficacia del proprio metodo. Ha cominciato a correre da principiante a 45 anni e dopo un solo anno ha partecipato con eccellenti risultati a tutte le gare di ultratriathlon. Oggi è ai vertici delle classifiche mondiali di ultratriathlon per la sua categoria d'età. Finora ha applicato con successo il proprio metodo su oltre 1500 sportivi sia professionisti sia dilettanti. Con le... Continua a leggere la Biografia di Ulrich Strunz

Le vostre recensioni

4,67 su 5,00 su un totale di 3 recensioni

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Giuseppe 14 marzo 2018

Voto:

"Sempre in forma" un manualetto interessante con molti suggerimenti preziosi per acquistare e mantenere una condizione psicofisica ottimale. Consigliabile a tutti

BARBARA GUASCHETTI 1 febbraio 2018

Voto:

Libro di facile lettura in cui vengono elencati piccoli suggerimenti pratici per aiutarsi a migliorare in salute e forma fisica...Diciamo...Per mantenerti in carreggiata...

Milena 25 ottobre 2017

Voto:

Interessante. Buoni spunti di riflessione da tenere in considerazione quando si decide di pensare un po' al proprio benessere psico-fisico.


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