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Sentirsi Bene

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Sentirsi Bene

Il metodo per curare la depressione senza farmaci

David D. Burns

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Il libro diventato un punto di riferimento per la cura della depressione grazie al passaparola dei lettori. L'ansia, il senso di colpa, il pessimismo, la procrastinazione, la bassa autostima e... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Il libro diventato un punto di riferimento per la cura della depressione grazie al passaparola dei lettori.

L'ansia, il senso di colpa, il pessimismo, la procrastinazione, la bassa autostima e altri "buchi neri" della depressione possono essere curati senza ricorrere a medicinali.

In "Sentirsi bene", diventato ormai un classico internazionale da oltre tre milioni di copie, il celebre psichiatra David D. Burns ti accompagnerà, con uno stile divertente e appassionato, in un percorso alla fine del quale potrai mettere in pratica straordinarie tecniche, scientificamente provate, capaci di aiutarti a sviluppare una visione positiva della tua vita.

Un libro semplice ma potente, che aiuta a imparare che non è ciò che accade nella vita la causa dell'infelicità, ma il modo in cui noi pensiamo e ci rapportiamo a questi avvenimenti.

Questo libro ti aiuterà a:

  • capire perché il tuo umore cambia;
  • controllare le emozioni negative;
  • fare i conti con il senso di colpa;
  • gestire l'ostilità e le critiche che subisci;
  • liberarti dalla necessità di sentirti sempre amato/a e accettato/a dagli altri;
  • incrementare la tua autostima;
  • sentirti bene ogni giorno.

Dettagli Libro

Editore Mondadori
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 524 - 14,5x22cm
EAN13 9788804713371
Lo trovi in: Depressione
Posizione in classifica: 3.722° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

David D. Burns - Foto autore

David D. Burns (nato il 19 settembre 1942) è professore associato emerito presso il Dipartimento di Psichiatria e Scienze comportamentali della Stanford University School of Medicine e autore di uno dei libri più venduti negli USA: "Sentirsi Bene, il metodo per curare la depressione senza farmaci".

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