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Il Set del Pilates

50 esercizi per irrobustire, allungare e tonificare i muscoli

 

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Cinquanta carte illustrate per tonificare mente e corpo, allungare i muscoli e abituarsi ad una postura corretta. Senza l'ausilio di attrezzi ginnici "Il Set del Pilates" presenta una serie completa di esercizi singoli e di sequenza, dal livello base al più avanzato.

I benefici del pilates per sviluppare un corpo forte e agile.

Ideali per chi non ha più di mezz'ora libera, ma anche per chi non si accontenta dell'allenamento in palestra.

  • Per ogni scheda un esercizio pilates
  • Più comode e pratiche di qualsiasi libro: non perdi mai il segno, non si chiudono sul più bello
  • Plastificate, lavabili, resistenti
  • Da scegliere, estrarre e portare ovunque
  • Fantastche per allenarsi al parco, da amici, in ufficio, in vacanza o nel salotto di casa.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 27 dicembre 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

carina l'idea ma scarna di spiegazioni......credo sia più adatto a chi conosce già la materia. In ogni caso bella idea regalo

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