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Descrizione
Da sempre i giapponesi sanno che camminare nel bosco aiuta la concentrazione e libera la mente per far posto a sensazioni gradevoli ed energie positive. Sanno che il segreto per ritrovare l'equilibrio e il benessere sta nel contatto con la natura.
L'antica arte dello Shinrin Yoku, alla lettera "immergersi nella foresta", è tuttora pratica comune, soprattutto per gli abitanti della città, che contrastano così gli effetti dello stress metropolitano... In questo libro, la tradizione dello Shinrin Yoku si combina con la scienza moderna e con una serie di esercizi pratici per aiutarci a cercare la natura vicino a noi e a entrare in relazione con il mondo vegetale.
Immergendoci nel verde, imparando a sfruttare i benefici di questi momenti di contatto profondo, otterremo il risultato concreto di recuperare la serenità e rimetterci in salute.
Dettagli Libro
| Editore | Giunti Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2023 |
| Formato | Libro - Pagine: 190 - 12,5x19,5cm |
| EAN13 | 9788809931121 |
| Lo trovi in: | Vita naturale |
Autore
Annette Lavrijsen (1981) è giornalista freelance. Collabora con molti periodici soprattutto femminili, tra questi l’edizione olandese di “Womens Healt”, dove tratta di salute, psicologia e natura. Pratica regolarmente ritiri nella natura lasciando a casa cellulare, tablet e litri di caffè. Vive tra Amsterdam e Barcellona.
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