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Shinrin Yoku

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Shinrin Yoku

La teoria giapponese del bagno nella foresta per ritrovare il proprio equilibrio

Yoshifumi Miyazaki

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La natura incontra la scienza in questo splendido libro dedicato al potere benefico degli alberi e dei boschi. Il termine Shinrin Yoku, o “bagno nella foresta”, è stato coniato negli anni... continua

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Descrizione

La natura incontra la scienza in questo splendido libro dedicato al potere benefico degli alberi e dei boschi.

Il termine Shinrin Yoku, o “bagno nella foresta”, è stato coniato negli anni Ottanta in Giappone, e prevede la totale immersione nell’atmosfera del bosco.

Perdersi nel paesaggio, assimilare gli oli essenziali degli alberi, prendersi una mattina, un pomeriggio o un’intera giornata per farne propri i colori e i profumi ha infatti innumerevoli effetti positivi.

È un vero e proprio ritorno alla natura che, come confermato da numerosi studi scientifici, permette di ritrovare il proprio equilibrio, ridurre i livelli di stress, migliorare l’umore e rinforzare il sistema immunitario.

Sia che scegliate di partecipare a un programma di “forestaterapia”, o semplicemente di passare un po’ di tempo fra le colline, le montagne o i parchi vicino a casa, questo libro vi fornirà la guida e tutte le informazioni necessarie per un’avventura rigenerante.

Dettagli Libro

Editore Gribaudo Edizioni
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 191 - 15,5x21,5cm
EAN13 9788858021132
Lo trovi in: Alberi

Autore

Yoshifumi Miyazaki è un professore universitario, ricercatore e direttore del Center for Environment, Health and Field Sciences della Chiba University. Ha pubblicato diversi libri sugli effetti e sui benefici della forestaterapia, e il concetto è in larga diffusione (il governo giapponese ha creato decine di centri di terapie forestali). Nel 2000 Yoshifumi ha ricevuto il premio del Ministero di agricoltura, silvicoltura e pesca per aver chiarito e diffuso i benefici per la salute che provengono dal legno e dai bagni nella foresta, e successivamente un premio dalla Società Giapponese di... Continua a leggere la Biografia di Yoshifumi Miyazaki
Recensioni Clienti

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Helga

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Voto:

Esistono molti libri sull'argomento dello Shinrin Yoku e questo è veramente di qualità! È un argomento utile da conoscere in teoria ma soprattutto da applicare nella propria quotidianità

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