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Siamo Come ci Muoviamo

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Siamo Come ci Muoviamo

Il movimento è vita

Katy Bowman

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In questa raccolta di saggi, Katy Bowman continua la sua pionieristica indagine sulla meccanica della nostra cultura sedentaria e sull’enorme potenziale insito nel movimento umano. In questo... continua

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Descrizione

In questa raccolta di saggi, Katy Bowman continua la sua pionieristica indagine sulla meccanica della nostra cultura sedentaria e sull’enorme potenziale insito nel movimento umano.

In questo libro l’autrice approfondisce il suo messaggio “Siamo come ci muoviamo” e ci invita a prendere in considerazione il nostro rapporto personale con la sedentarietà, la comodità e la natura.

Il libro esplora i seguenti temi:

  • Perché il concetto di “comodità” implica spesso una minore dose di movimento fisico, piuttosto che una maggiore quantità di tempo libero;
  • La scarsità di “nutrienti motori” nel modo di nutrirci;
  • Come includere più natura nell’istruzione infantile;
  • L’impatto causato dall’aggiunta del movimento fisico alla permacultura e ai modelli ecologici;
  • Il nostro bisogno di una “comunità vitaminica” e del movimento di gruppo.

Scritto con uno stile diretto e divertente, questo libro dimostra che il movimento umano è potente e importante, e che vivere una vita ricca di movimento è forse il modo più gioioso ed efficace di trasformare il nostro corpo, la nostra comunità e il mondo intero.

Dettagli Libro

Editore Mediterranee Edizioni
Anno Pubblicazione 2020
Formato Libro - Pagine: 153 - 17x24cm
EAN13 9788827230275
Lo trovi in: Sport e Movimento

Autore

Katy Bowman - Foto autore

Katy Bowman, biomeccanico ed esperta di comunicazione scientifica, ha educato centinaia di migliaia di persone all’importanza del movimento per il nostro corpo. Dirige il Nutritious Movement Center Northwest, nello stato di Washington. Ha scritto numerosi bestseller e tiene corsi di formazione in tutto il mondo.

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