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Descrizione
Scritto da un’équipe di medici dell’Association Médicale Kousmine Internationale, il libro offre una sintesi completa del metodo della dottoressa Catherine Kousmine, dando a ognuno di noi la possibilità di correggere i propri errori alimentari per gestire in prima persona la nostra salute psicofisica e prevenire le malattie croniche o degenerative.
I principi fondamentali del metodo sono cinque:
- Un’alimentazione sana e consapevole
- Un apporto di vitamine e integratori alimentari
- Il mantenimento degli equilibri biologici (e in particolare dell’equilibrio acido-base)
- L’igiene intestinale
- Un percorso psicologico
Il libro ci fornisce perciò gli strumenti per intervenire da soli sulle funzioni basilari dell’assimilazione (nutrizione e respirazione), della regolazione (apporto di vitamine e oligoelementi), del mantenimento dell’equilibrio acido-base, dell’eliminazione (igiene intestinale).
Gli autori introducono inoltre la dimensione psicologica e motivazionale, così che la salute e la malattia possano diventare un’occasione per prendere coscienza del proprio potenziale vitale e per cambiare il proprio stile di vita.
«Se viene compresa, la malattia non appare più come una fatalità, bensì come la conclusione logica di uno squilibrio di vita dovuto al surmenage, all’affaticamento, ma anche e sempre a fattori alimentari.» (Catherine Kousmine)
Dettagli Libro
| Editore | Tecniche Nuove |
| Anno Pubblicazione | 2008 |
| Formato | Libro - Pagine: 249 - 17x24cm |
| EAN13 | 9788848119696 |
| Lo trovi in: | Metodo Kousmine |
Autori
Il dottor Philippe-Gaston Besson, uno dei primi allievi della dottoressa Kousmine, è il vice-presidente dell’Association Médicale Kousmine
Alain Bondil Medico generalista, omeopata e nutrizionista, esercita da più di 30 anni nel sud della Francia. È stato il primo medico formato dalla D.ssa Kousmine.
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Recensioni Clienti
4,67 su 5,00 su un totale di 3 recensioni
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Alessandro
Acquisto verificato
Voto:
Questo libro è una guida chiara e incoraggiante per chi desidera prendersi cura della propria salute a partire dall’alimentazione. Scritto dall’équipe dell’Association Médicale Kousmine, presenta in modo semplice ma completo i cinque pilastri del metodo: un’alimentazione equilibrata e consapevole, l’apporto corretto di vitamine e integratori, il mantenimento dell’equilibrio acido-base, l’igiene intestinale e il sostegno psicologico. La forza del testo sta nella sua capacità di rendere comprensibili concetti complessi, trasformandoli in azioni quotidiane facili da integrare nella vita di tutti i giorni. Non si limita a fornire indicazioni dietetiche, ma propone un approccio globale che unisce corpo e mente, motivando il lettore a diventare protagonista attivo del proprio benessere. Con uno stile rassicurante e privo di estremismi, il libro invita a scoprire che la salute non è solo assenza di malattia, ma equilibrio, energia e vitalità. Un compagno prezioso per chi vuole intraprendere un percorso di cambiamento sano e duraturo, con la certezza che ogni piccolo passo nella giusta direzione può fare una grande differenza.
Roberta
Acquisto verificato
Voto:
Il metodo Kousmine mi ha aperto un mondo che ho poi approfondito. La sua colazione mi ha accompagnato per tanto tempo, fantastica!
Emanuele
Acquisto verificato
Voto:
Buon libro che spiega in maniera chiara, per chi già un po mastica alimentazione, le varie problematiche legate al cibo. Offre molti spunti su come mangiare in maniera più sana e sopratutto perchè dovremmo stare tutti più attenti a ciò che introduciamo nel nostro corpo. Siamo quello che mangiamo ricordatelo.
