Sindrome Metabolica

  Clicca per ingrandire

Sindrome Metabolica

Ricette e consigli per prevenire sovrappeso, diabete, ipertensione e ipercolesterolemia

Florio Cocchi

  • Prezzo: € 14,00

  • Disponibilità per la spedizione: immediata!

Curarsi con il cibo senza tralasciare il piacere per la buona tavola: è questo il messaggio centrale che l’autore, medico di base di grande esperienza, porge dalle pagine del libro ai lettori... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Quantità:
Aggiungi al Carrello

Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni 14 punti Gratitudine!

  Salva nella lista dei preferiti

Numero verde   800 135 977

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

Curarsi con il cibo senza tralasciare il piacere per la buona tavola: è questo il messaggio centrale che l’autore, medico di base di grande esperienza, porge dalle pagine del libro ai lettori interessati a vivere in modo più salutare e sostenibile per l’ambiente.

Con sindrome metabolica si indica la concomitanza di più disturbi quali aumento della glicemia, ipertensione, colesterolo e trigliceridi alti.

Si tratta di una condizione diffusa tra la popolazione anziana occidentale, che negli ultimi anni si sta diffondendo anche alle altre fasce d’età. Tra le cause principali vi sono un’alimentazione e stili di vita scorretti, obesità, eccesso di grasso corporeo e sedentarietà.

Le ricette del libro, ricche di proteine vegetali, ortaggi di stagione e cereali integrali, sono un valido aiuto per prevenire e curare i disturbi causati dall’insieme di queste problematiche.

La sindrome metabolica sta diventando sempre più nota, non solo tra gli specialisti, ma anche tra le persone comuni. Non si tratta di una singola patologia ma di una condizione di microinfiammazione cronica associata a un aumento dei valori di glicemia, colesterolo e trigliceridi, e ipertensione arteriosa.

Alla base di questi disturbi vi è l'alimentazione scorretta e la mancanza di attività fisica: l’eccesso di grasso corporeo fino all’obesità è una delle sue manifestazioni più evidenti. Si tratta di una malattia molto insidiosa, ma relativamente semplice da prevenire o curare: è sufficiente adottare uno stile di vita corretto e una dieta sana ed equilibrata.

Oltre a spiegare la sindrome metabolica dal punto di vista medico e suggerire alcuni espedienti alla portata di tutti per contrastarla, il libro propone oltre 100 ricette, alcune vegetariane, altre vegane, per prevenire e arginare questa patologia modificando semplicemente le nostre abitudini alimentari.

Indice

  • Capire la sindrome metabolica
  • La nascita del termine
  • Verso una descrizione univoca
  • La sindrome in sintesi
  • Tumori e sindrome metabolica   
  • Focus sui principali fattori predisponenti   
  • Modificazioni metaboliche indotte dal peso   
  • L'obesità centrale   
  • Il colesterolo   
  • I trigliceridi   
  • L'ipertensione   
  • Diabete e intolleranza glucidica   
  • L'indice glicemico   
  • Cibo e glicemia   
  • La tavola della salute   
  • Fibre   
  • Proteine e carboidrati   
  • L'associazione con i cereali   
  • I latticini   
  • Grassi alimentari   
  • Che cosa fare in pratica   
  • Una giornata alimentare tipo   
  • Prudenza e gradualità nell'iniziare   
  • L'attività fisica   
  • Non fumare mai   
  • Impariamo ad ascoltarci   
  • Qui e ora   
  • Il diario alimentare   
  • Prendiamo in mano la nostra salute   
  • Conclusioni   
  • Bibliografia    

Ricette

  • Entrées
  • Primi e torte salate
  • Secondi
  • Salse e condimenti
  • Merende e spuntini

Dettagli Libro

Editore Terra Nuova Edizioni
Anno Pubblicazione 2014
Formato Libro - Pagine: 115 - 19x19cm
EAN13 9788866810667
Lo trovi in: Alimentazione e salute

Autore

Florio Cocchi - Foto autore

Florio Cocchi esercita come medico di base a Genova. Si occupa da anni dei disturbi causati da un’alimentazione scorretta ed eccessiva.

Dello stesso autore:

Non Arrendersi al Diabete
Non Arrendersi al Diabete

€ 11,90 € 14,00


Torna su
Caricamento in Corso...