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Il Sistema Completo di Autoguarigione

Esercizi Interni taoisti

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 194
  • Formato: 17x24
  • Illustrato in bianco e nero
  • Anno: 2015

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Questo libro, attraverso la spiegazione del sistema degli Esercizi Interni ci fornisce l’opportunità di unificare il nostro corpo con la nostra mente e il nostro sé spirituale.

Il Tao della Rivitalizzazione è un sistema costituito da svariati movimenti fisici e mentali chiamati Esercizi Interni. Il creatore di tale sistema di movimenti fu l’Imperatore Giallo, padre del Taoismo, la scienza e filosofia di vita e longevità.

Quando facciamo sport o una qualsiasi intensa attività fisica sentiamo il bisogno di riposarci perché questi “esercizi esterni” utilizzano l’energia del corpo senza rigenerarla.

Per riequilibrare e rimpiazzare la perdita di energia causata dalla pratica degli esercizi esterni è fondamentale la pratica degli Esercizi Interni che curano e rinvigoriscono gli organi interni, elementi fondamentali per mantenersi giovani e ottenere l’immunità contro le malattie e raggiungere la vera salute fisica e mentale

Nel testo, dopo una prima parte teorica dedicata al Taoismo e alla Teoria dell’energia, della circolazione, delle sette ghiandole e dei nervi, vengono spiegate dettagliatamente, con numerose illustrazioni, le tre categorie di Esercizi Interni:

  • Gli esercizi ideati per assumere una posizione corretta quando si sta seduti, reclinati, si cammina o si lavora, allo scopo di facilitare il processo di guarigione (Esercizi dei Cinque Animali, gli Otto Esercizi Direzionali, i Dodici Esercizi dello Zodiaco, i Dodici Esercizi dei Nervi e gli esercizi di base conosciuti come l’Esercizio del Cervo, l’Esercizio della Gru e l’Esercizio della Tartaruga).
  • La Meditazione dei Meridiani, chiamata anche Meditazione del Viaggio attorno al mondo, o semplicemente Contemplazione taoista che serve ad aggiustare, equilibrare ed innalzare il livello energetico nel corpo.
  • Le tecniche di respirazione energetica.

INDICE

Prefazione

Introduzione

Prima Parte - Principi Basilari

  • Taoismo
  • La teoria dell'energia
  • La teoria della circolazione
  • La teoria delle sette ghiandole
  • La teoria dei nervi

Seconda Parte - Vivere con tutto il corpo

  • Gli esercizi interni

Terza Parte - Vita Superiore

  • Esercizi meditativi, contemplativi e respiratori
  • Respirazione immortale: Piccola circolazione celeste, grande circolazione celeste

Quarta Parte - Ricominciare daccapo: Identificare i problemi, risolvere i problemi

  • Prescizioni terapeutiche taoiste
  • Conclusioni

APPROFONDIMENTI

Taoismo:

"Il sistema completo di autoguarigione: Esercizi Interni taoisti è un libro che riguarda una parte della filosofia vivente del taoismo. Il taoismo è la più antica religione del mondo. Il suo fondatore, Lao-tze, il più famoso e forse il più grande dei saggi taoisti, ha gettato le fondamenta a sostegno degli Otto Pilastri del taoismo quando ha scritto il Tao Té Ching. Il Tao Tè Ching è innanzitutto un trattato politico e una rappresentazione teorica del taoismo dal punto di vista di un essere illuminato."

Stephen Thomas Chang

Continua a leggere l'estratto del libro "Il Sistema Completo di Autoguarigione".

AUTORE

Stephen Thomas Chang è uno studioso di fama internazionale. Sua nonna era medico e il suo bisnonno fu medico personale dell’imperatrice Ci Xi e primo ambasciatore cinese nel Regno Unito. Il dottor Chang ha studiato sia la medicina cinese che quella occidentale e, oltre alla laurea in medicina, ha conseguito lauree in giurisprudenza, filosofia e teologia. Tiene conferenze in tutto il mondo su vari aspetti del taoismo ed è il fondatore della Foundation of Tao.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 15 settembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

libro di buona fattura; fornisce alcuni consigli che si possono tranquillamente attuare per trovare o ritrovare la salute persa col tempo.

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Scritto da: - 19 luglio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

le pratiche corporee interne sono importanti e molto valide, per il fisico ma anche per la mente e le emozioni. Quella che oggi si chiama "psicosomatica" era già tutta compresa nella medicina classica cinese, e in questo bel libro ci sono tante pratiche e suggerimenti che mettono insieme tutto.

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Scritto da: - 16 giugno 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo libro e' la ristampa de: il libro degli esercizi interni,molto richiesto,ed e' anche molto arricchito.Gli esercizi che insegna questo libro sono taoisti e sono appunto interni,non esterni.Grandi benefici si ottengono con la pratica protratta nel tempo,direi che eseguendoli per tutta la vita il risultato finale non puo' che essere la salute e la longevita'.Si puo' iniziare a praticarne anche solo un paio di quelli di cui abbiamo piu' bisogno e vedere subito dei risultati.

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Scritto da: - 19 novembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro molto ben fatto e soprattutto utilissimo per chi voglia conoscere realtà molto diverse da quelle che comunemente ci impongono

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Scritto da: - 8 novembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

L'ho trovato molto interessante, ci sono molti esercizi per energizzare tutto il corpo, rivitalizzare le funzioni degli organi, sciogliere lo stress e la tensione, prevenire problemi di salute, guarire, rigenerare... e fare molto di più senza esercizi faticosi e senza attrezzature. E' un libro pratico, ma con tante informazioni e immediatamente efficace.

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Scritto da: - 10 novembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro meraviglioso con molti esercizi e tecniche che possono fornire una buona salute in modo semplice. Più si praticano gli esercizi e più si noterà la differenza nella vostra vita. Consiglio di scegliere uno o due esercizi, praticarli quotidianamente e attendere i risultati.

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