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Sistema Metabolico Bruni

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Sistema Metabolico Bruni

Non più a dieta ma in salute

Emiliano Bruni

Il Sistema Metabolico Bruni (BMS) è la sintesi pratica di un percorso di studi silenzioso, durato più di un decennio. Avvicinare per far dialogare in maniera significativa e sinergica la... continua

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Descrizione

Il Sistema Metabolico Bruni (BMS) è la sintesi pratica di un percorso di studi silenzioso, durato più di un decennio.

Avvicinare per far dialogare in maniera significativa e sinergica la nutrizione funzionale, la nutrigenomica, la psicologia, lo studio del microbiota, la nutraceutica, è stato un viaggio impegnativo ma affascinante e appassionante.

Il grande obiettivo di Emiliano Bruni è rimettere al centro la persona, con il suo patrimonio genetico esclusivo e la sua storia unica, offrirle l'opportunità di conoscere e decodificare importanti aspetti del proprio metabolismo e condurla a soluzioni di Salute logiche e concrete.

Un viaggio di consapevolezza in un prontuario che rende accessibili e fruibili le lezioni scientifiche alla base di un'adeguata ed efficace nutrizione personalizzata.

Dall'anamnesi al test genetico all'approccio alimentare il lettore è il protagonista della sua salute.

Il focus sulla funzionalità gastro-intestinale e sull'alterata permeabilità intestinale permette poi di scoprire quanto la salute intestinale sia essenziale e quali conseguenze, risvolti e degenerazioni possano derivare qualora sia compromessa.

Con il potere terapeutico degli alimenti e delle loro combinazioni e sequenze, sono affrontate specificamente diverse tematiche di largo interesse come l'allergia al nichel, l'intolleranza al lattosio, la psoriasi.

Altrettanto compiutamente sono trattati i problemi di sovrappeso e una speciale attenzione è dedicata alla donna in menopausa.

"Sistema Metabolico Bruni" include infatti proposte alimentari comprensive di ogni utile indicazione per una vera e propria gestione nutrizionale di alcune delle problematiche più diffuse.

Lo scopo ispiratore del BMS è quello di offrire una risposta sostenibile per chi voglia scegliere di essere non più a dieta ma in salute:

  • Senza bilancia;
  • Imparando che più che quanto si mangia.

I risultati conseguiti in questi anni sono davvero lusinghieri e mi hanno spinto a riassumerli in un compendio di facile lettura e di immediata utilità.

Allegati

Indice

Prologo

  • L’educazione alimentare e le esigenze individuali
  • Le abitudini alimentari
  • Prevenzione e cura
  • L’orologio biologico
  • Come massimizzare le potenzialità del tuo organismo

Capitolo I. Un paziente protagonista

  • La salute senza dieta
  • Il cibo alleato
  • La scelta del BMS
  • Lo stato dinamico di benessere
  • Il test genetico
  • La tua autonomia alimentare

Capitolo II. L’anamnesi

  • Approccio
  • Tu e la tua famiglia
  • Le tue abitudini
  • Le tue condizioni patologiche
  • Gli aspetti emotivi

Capitolo III. Funzionalità gastro-intestinale

  • Intestino e salute
  • Cause dei disturbi intestinali
  • Il microbiota intestinale
  • Disturbi comuni
  • Relazione tra disbiosi intestinale e patologie extra-intestinali
  • Sindrome dell’intestino permeabile

Capitolo IV. Il test del DNA

  • Nutrigenetica e nutrigenomica
  • BMS e test genetico
  • Le informazioni dei geni
  • La valutazione incrociata di Tempo Zero e Tempo X

Capitolo V. Le combinazioni alimentari funzionali

  • La dispensa corretta ed efficace
  • Combinazioni alimentari sedative per migliorare la qualità del sonno
  • Combinazioni alimentari utili in caso di stipsi
  • Combinazioni alimentari utili in caso di meteorismo spiccato con tendenza alla diarrea (o colon irritabile)
  • Combinazioni alimentari utili in caso di eccessivo accumulo di liquidi o tendenza a sentirsi generalmente “gonfi”
  • La finestra alimentare

Capitolo VI. Mens sana in corpore sazio

  • Relazione tra corpo e mente
  • Il significato del cibo
  • Il rapporto con l’alimentazione
  • Come affrontare il disagio alimentare

Capitolo VII. L’approccio nutrizionale

  • Principi generali
  • Indicazioni

Capitolo VIII. Il BMS e il sovrappeso

  • Il paziente
  • Gli alimenti utili al metabolismo
  • BMS Obesità - Settimana 1
  • BMS Obesità - Settimana 2
  • BMS Obesità - Settimana 3
  • BMS Obesità - Settimana 4

Capitolo IX. Intolleranza al nichel e intolleranza al lattosio

  • Individuare l’intolleranza
  • Il test genetico
  • BMS Nichel Lattosio - Settimana 1
  • BMS Nichel Lattosio - Settimana 2
  • BMS Nichel Lattosio - Settimana 3
  • BMS Nichel Lattosio - Settimana 4

Capitolo X. La psoriasi

  • Inquadramento e approccio
  • Trattamento
  • BMS Psoriasi - Settimana 1
  • BMS Psoriasi - Settimana 2
  • BMS Psoriasi - Settimana 3
  • BMS Psoriasi - Settimana 4

Capitolo XI. La menopausa

  • Lo stress della menopausa
  • Alimentazione e integrazione nutraceutica
  • BMS Menopausa - Settimana 1
  • BMS Menopausa - Settimana 2
  • BMS Menopausa - Settimana 3
  • BMS Menopausa - Settimana 4

Capitolo XII. Il percorso alimentare BMS

  • Linee guida
  • I pasti
  • BMS Generale - Settimana 1
  • BMS Generale - Settimana 2
  • BMS Generale - Settimana 3
  • BMS Generale - Settimana 4

Conclusioni
Il prontuario BMS
Ringraziamenti
Bibliografia

Dettagli Libro

Editore Phasar Edizioni
Anno Pubblicazione 2020
Formato Libro - Pagine: 232 - 17x24cm
EAN13 9788863585919
Lo trovi in: Alimentazione e salute

Autore

Emiliano Bruni - Foto autore Emiliano Bruni è biologo nutrizionista, ideatore de Sistema Metabolico Bruni, sintesi d nutrizione funzionale, nutrigenomica, nutraceutica, cronobiologia.Gestisce un Centro Nutrizionale e sta espandendo la sua attività in tutta Italie Sul sito www.sistemametabolicobruni.it un blog costantemente aggiornato fornisce informazioni e spiegazioni sulle discipline scientifiche fondamentali per una nutrizione personalizzata corretta.Orgoglioso padre di due bimbi, appassionato scacchista, buon praticante della corsa, indomito studioso, è alla sua prima grande pubblicazione. "Non più a dieta ma... Continua a leggere la Biografia di Emiliano Bruni
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