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Sisu

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Sisu

La via finlandese al coraggio, al benessere e alla felicità

Katja Pantzar

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Sisu - intraducibile parola dal dolce suono - è una filosofia di vita con cui i finlandesi, da generazioni, affrontano le piccole e grandi sfide dell’esistenza. È una sorta di coraggio... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Sisu - intraducibile parola dal dolce suono - è una filosofia di vita con cui i finlandesi, da generazioni, affrontano le piccole e grandi sfide dell’esistenza.

È una sorta di coraggio quotidiano, di grinta, di determinazione che, assai meglio di un’astratta ricerca della felicità, offre gli strumenti per conquistare un concreto benessere.

Proprio quando tutto sembra giocare a nostro svantaggio, scatta, in chi pratica la sisu, una sorta di resistenza mentale che permette di vincere lo stress, la paura, la pigrizia.

Katja Pantzar racconta come, grazie alla sisu, ha sconfitto la propria depressione e svela al lettore i segreti di questa magica “arte” nordica. Con entusiasmo e spirito di avventura, ci accompagna attraverso i benefici della terapia dei boschi e del nuoto invernale, il potere della sauna, le infinite risorse del bricolage per riciclare gli oggetti in modo creativo.

In questa maniera, l’immersione nella natura, la semplicità, il fai-da-te finiscono per esprimersi in piccoli atti quotidiani, che si rivelano essenziali per il corpo e lo spirito. Ne risulta una guida di esercizi alla portata di tutti che è anche un viaggio nel profondo Nord.

  • Non gettare la spugna quando tutto gioca a tuo sfavore
  • Non dire «Non ce la faccio» o «Ci rinuncio», ma «Come posso riuscirci?»
  • Non cercare la felicità facile
  • Aggiusta quello che si rompe e dedicati al fai-da-te
  • Cammina, vai in bicicletta, nuota regolarmente: stare aH’aria aperta è una panacea

Dettagli Libro

Editore Sonzogno
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 240 - 14x21cm
EAN13 9788845400070
Lo trovi in: Raggiungere la Felicità

Autore

Katja Pantzar - Foto autore

Katja Pantzar è una giornalista e scrittrice finlandese. Collaboratrice di varie testate (tra cui Monocle 24), è autrice di una guida di Helsinki.

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