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Smart Life

Vita, cura di sè, cibo per vivere a lungo e più sani

 

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  • Prezzo € 16,00
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 270
  • Formato: 17x21
  • Anno: 2017

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Per vivere meglio e più a lungo dobbiamo cambiare il nostro stile, anzi, i nostri stili di vita.

La ricerca ci dice che chi si prende cura di sé è più longevo e in salute. Come e da dove cominciare? Non c'è un unico punto di partenza, non un'unica angolazione, ma un insieme di atteggiamenti e pratiche che possiamo adottare per ridurre al massimo i fattori di rischio per la nostra salute, facendoci del bene. SmartLife è un manuale per prendersi cura di sé.

Agile nella consultazione, redatto in stretta collaborazione con lo IEO - Istituto Europeo di Oncologia a partire dalle più autorevoli fonti disponibili in materia di Longevity e Smart Food, è allo stesso tempo dieta, cura del corpo ed estetica; prevenzione delle malattie e dell'inquinamento negli ambienti domestici; consigli pratici sullo stile alimentare, sull'attività fisica, indicazioni sugli esami diagnostici per limitare i fattori di rischio: una guida indispensabile al benessere per tutta la famiglia.

AUTORE

Vera Paggi, giornalista RAI, si è occupata di alimentazione, salute e sicurezza presso “l’Unità”. Per “Al-troconsumo” ha seguito inchieste e test comparativi. Ha collaborato con il “Corriere della Sera" e “la Repubblica”. Per Rainews24 ha ideato e curato una rubrica settimanale di informazione ai consumatori.

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