Smetti di Pensare!

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Smetti di Pensare!

Overthinking e ruminazione mentale

Valentina Pazienza

  • Prezzo: € 9,90

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Il pensiero è la nostra bussola personale e ci indica l'agire consapevole, ma quando diventa prepotente, invasivo e logorante, come nel caso del rimuginìo (overthinking) e della ruminazione... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Il pensiero è la nostra bussola personale e ci indica l'agire consapevole, ma quando diventa prepotente, invasivo e logorante, come nel caso del rimuginìo (overthinking) e della ruminazione mentale può nuocere alla salute psico-fisica.

Questo libro nasce con l'intento di aiutare chi si trova intrappolato tra i suoi pensieri e vorrebbe invece liberarsene, "scordandosi di pensare".

Ciò diviene possibile attraverso un percorso che parte innanzitutto dalla consapevolezza dei meccanismi sottostanti al pensiero disfunzionale e dalla regolazione delle emozioni a esso connesse. Prefazione di Raniero Bastianelli.

Dettagli Libro

Editore In.Edit Edizioni
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 132 - 13x19,5cm
EAN13 9788896768747
Lo trovi in: Manuali di psicologia

Autore

Valentina Pazienza psicologa e autrice neofita è alla sua seconda pubblicazione. La passione per la comprensione dell'altro l'ha portata, dopo un percorso nel mondo dell'arte e della moda, a scoprire la Psicologia e la travolgente passione per la Psicoanalisi, ma è nello sguardo delle persone che Valentina ricerca le verità profonde. L'inclinazione per la scrittura e l'investigazione della mente umana, che l'accompagnano sin dalla tenera età, l'hanno diretta ad intraprendere questa avventura nel mondo dell'editoria. Perfezionatasi in Psicologia Forense, attualmente svolge la sua... Continua a leggere la Biografia di Valentina Pazienza
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