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Descrizione
"Smetti di Sentirti una Merda" è un libro di self help - diretto, esplicito e tutto al femminile - che, senza giri di parole e con estrema concretezza, ci insegna a individuare gli atteggiamenti che ci impediscono di essere soddisfatte di noi stesse. Ci svela come fare, passo dopo passo, per liberarcene, per riprendere in mano la nostra vita e per stare finalmente bene.
Andrea Owen ha visto in faccia il dolore, ha vissuto in prima persona la frustrazione e la debolezza, ha affrontato i grossi ostacoli che la vita le ha messo davanti. Ed è per questo che, forte della sua stessa esperienza, può guidarci in un percorso verso la soddisfazione personale e la serenità.
Rispondendo alla domanda: “Perché stiamo di merda?” ha individuato quattordici abitudini nocive comuni a tutte noi. E per ogni abitudine ha studiato un rimedio efficace che ci propone in questo manuale rivoluzionario, scritto da una donna per le donne.
Owen ci insegna a guardare in faccia i comportamenti che ci fanno stare male: dall’autocritica estrema all’isolamento, dalla sindrome dell’impostore al perfezionismo, dalle manie di controllo all’incessante bisogno di approvazione. Senza mezzi termini, l’autrice scopre le radici di un’insoddisfazione tutta femminile e ci trasmette un metodo per conquistarci la felicità.
Come? Prima di tutto accogliendo i nostri sentimenti, anche quelli negativi: solo così faremo spazio per tutta la gioia che ci meritiamo.
"La vita ci fa cadere, ma sono i comportamenti negativi . a tenerci inchiodate a terra. Riconoscerli e combatterli è il modo per trovare la felicità."
Andrea Owen
Dettagli Libro
| Editore | Bur Rizzoli |
| Anno Pubblicazione | 2023 |
| Formato | Libro - Pagine: 253 - 14x21,5cm |
| EAN13 | 9788817181662 |
| Lo trovi in: | Raggiungere la Felicità |
Autore
Andrea Owen ha attraversato molti periodi bui: ha combattuto contro disordini alimentari e alcolismo, ha superato un divorzio e una relazione sentimentale con un truffatore per emergere poi come figura di spicco nel panorama internazionale del life-coaching. Con la sua associazione “Your Kick-Ass Life” ha aiutato oltre un milione di persone.
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